女生来月经注意事项不吃什么（女生来姨妈不应该吃什么,不应该做什么）

来大姨妈不能吃哪些食物?月经来了什么食物不能吃?

常见的酒类饮品有啤酒、白酒以及各种果酒，这些酒类饮品中的酒精成分会过多的消耗体内的维生素以及矿物质，而且过度的酒类摄入会影响碳水化合物的新陈代谢，甚至会产生过多的动情因素，从而导致月经期间的不适症状加重。

花椒、丁香、胡椒： 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 螃蟹： 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺： 性大凉，能清热。

月经来了什么食物不能吃？女性经期不能吃什么乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

女人经期不能吃什么?

1、经期不能吃的食物绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

2、姨妈期不能吃什么，女生经期自查表 水果：西瓜，柿子，哈密瓜，山楂。 蔬菜：黄瓜，竹筝，冬瓜，海带。 海鲜：螃蟹，生蚝，田蠼，蚬子。 零食：话梅，汽水，巧克力，冰淇淋。 辛辣：辣椒，火锅，洋葱，酸辣粉。

3、花椒、丁香、胡椒： 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 螃蟹： 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺： 性大凉，能清热。

4、女孩经期不能吃的月经期间会大量失血，身体也处于敏感时期，因此一定要远离下面这些食物，因为它可能会让你老很快。巧克力巧克力属于高糖类食品，食用可能会使血糖不稳定，从而加剧不舒服的症状。

5、例假不能吃的食物列表，例假是每个女性都会经历的事，例假时，女性的身体也会变得虚弱，那在女性经期时的饮食就非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，那么分享以下例假不能吃的食物列表。

例假不能吃什么

1、女性经期不能吃什么茶茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

2、经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

3、你好，来例假不要食用： 1，辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。 2，生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。