小龙虾的营养价值及危害（小龙虾营养价值与功效与作用）

小龙虾的好处和坏处

好处 小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统。

小龙虾能壮阳补肾 壮阳补肾是小龙虾的重要功效之一，它能缓解人类的肾虚。小龙虾能通乳 小龙虾能通乳，它含有大量的磷和钙以及多种维生素，产后的女性食用以后，可以促进乳汁分泌，也也有效的滋补身体。

小龙虾中含有丰富的微量元素钙，这是一种能促进人类骨骼发育的重要物质，能提高骨骼韧性与密度，更能预防骨质疏松，它对维持人类骨骼健康有极大的好处。

在说长时间吃小龙虾的害处前，我们先来说一下吃小龙虾的好处。

小龙虾吃了会对身体有什么影响

1、寄生虫感染：小龙虾生活在淡水环境中，很容易感染寄生虫。如果没有经过充分的烹饪处理，就会导致感染寄生虫，严重的话会引发腹泻、呕吐等症状。

2、适量吃龙虾对身体无害。小龙虾中含有大量的蛋白质以及脂肪，具有很高的营养价值。但是过多食用容易引起腹胀、腹泻、消化不良、刺激胃黏膜出现胃痛。

3、吃小龙虾的危害横纹肌溶解症小龙虾里有肺吸虫，容易造成“横纹肌溶解症”。一般来讲，小龙虾和蟹这类动物都携带肺吸虫，而且用烤、炒或者腌的方法不能保证将肺吸虫的幼虫杀死。所以，吃小龙虾一定要煮熟煮透才行。

4、不要担心，货源干净烹制得法就没事。我去年连吃三天也担心。上周吃了两次，打算过一阵子再吃。毕竟油多调料多也辣。而且传闻肌无力这事儿，还是少吃。

5、小龙虾如果适当的吃点是可以的，不要吃的过多，避免出现易上火，刺激胃黏膜出现胃痛，龙虾属于寒性食物，如果体质虚寒的话不要吃的过多。

小青龙虾的营养价值是什么?

龙虾所具有的蛋白质当中，有一种叫原肌球的蛋白和一种叫做副肌球的蛋白。这两种蛋白，对于肾虚，肠胃不健康的人来说是一种福利。它能补肾，壮阳，还能滋阴，健胃，可以说是功效多多。

小龙虾的营养价值1 小龙虾的营养价值：小龙虾富含钾，有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

小龙虾营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，钾，镁，锌，磷，维生素e ，b族维生素等多种营养元素。吃龙虾对人体有以下功效：抗氧化，清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，雀斑等，延缓衰老。

小龙虾营养价值

1、高钾低钠 小龙虾也是高钾低钠食物，其100g中钾元素含量在550mg之上，而钠元素的含量相对较低，只有200mg左右，食用可起到补钾作用，调节体内的电解质平衡，有一定的辅助降血压功效。

2、龙虾中含有丰富的蛋白质。蛋白质对于身体的重要性就无需小编赘述啦，它是生命活动的主要动力所在，人体重要的组成部分都需要蛋白质的参与。龙虾中的蛋白质含量高达18%，比一般的鱼类产品高出许多。

3、适当食用小龙虾可以补充人体所需的多种维生素，有益于身体健康。小龙虾作为一种美味的水产品，除了味道鲜美之外，还富含丰富的营养价值。它富含高质量蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸以及多种维生素，对于人体健康有着诸多好处。

龙虾可以吃吗

可以。龙虾是生活中常见的食材，小龙虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等营养成分，因此，小龙虾不仅可以吃，还具有很高的营养价值，小龙虾还是优质蛋白的获取源之一。可以。

能吃。按照国家规定合法养殖的小龙虾是可以放心使用的。小龙虾本身没什么问题，问题还是在于人。即使食用后出现了问题，也多是由于养殖、运输、烹饪加工等环节的人为因素。

可以吃啊，只是最好少吃，毕竟这种东西生长的环境越脏繁殖越快长得越快 龙虾不能和什么食物一起吃 龙虾不能和什么一起吃 不能与大量维生素C同食，否则，会生成三价砷严重致死。 不能与猪肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、南瓜同食。

其实小龙虾是杂食性动物，生存能力强，导致了很多小龙虾就算野生也能生存，这种小龙虾是不能食用的，但是餐馆里的小龙虾都是来自人工养殖场的饲养龙虾，干净，卫生，是可以使用的。