孕妇不能吃的坚果（最适合孕妇吃的6种坚果）

孕妇不能吃的三种坚果

孕妇不可以吃干桂圆和发霉的坚果。干桂圆易上火干桂圆属于热性的坚果，摄入到人体后会导致孕妇和胎儿有过多的体热，使身体器官处于干燥缺水的状态，容易上火，导致胎儿胎动异常，造成出血或流产。

孕期是关键的发育时期，妇女需要更加注意自己的饮食和健康。虽然坚果营养丰富，但有些种类的坚果要避免在孕期食用。

第一种是苦杏仁。由于含有微量的氢氰酸，孕妇食用苦杏仁会对自身和胎儿造成严重的伤害，因此应该完全避免食用。第二种是象牙果。

榛子是一种营养丰富的坚果，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。但榛子也可能会引起过敏反应，因此孕妇要特别谨慎。另外，榛子还含有一定量的油分，过多食用会导致胃部不适。

孕妇不能吃的十大坚果

第一种是苦杏仁。由于含有微量的氢氰酸，孕妇食用苦杏仁会对自身和胎儿造成严重的伤害，因此应该完全避免食用。第二种是象牙果。

也因此孕妇不能吃的坚果很少，苦杏仁就是其中之一，因为苦杏仁有滑胎的作用，一般不适合孕妇食用。虽然大部分坚果孕妇都能食用，但是也要注意下面几种坚果不能多吃。

怀孕之后，也不是所有食物都不可以吃的，有一些零食还是可以吃的，所以妈妈们不用太担心，可以说能吃一些坚果，既有营养价值，也能够满足自己的味蕾需求。

孕妇不能吃哪种坚果

诸多坚果中有一些是对妊娠不利的，这种坚果要少吃。比如说杏仁，如果吃得太多的话有滑胎的作用，吃的时候不要吃太多，核桃也是如此。

孕期是关键的发育时期，妇女需要更加注意自己的饮食和健康。虽然坚果营养丰富，但有些种类的坚果要避免在孕期食用。

怀孕之后，也不是所有食物都不可以吃的，有一些零食还是可以吃的，所以妈妈们不用太担心，可以说能吃一些坚果，既有营养价值，也能够满足自己的味蕾需求。

坚果作为一种美味又健康的零食，备受人们的喜爱。但是，作为孕妇来说，有些坚果是不能食用的。以下介绍孕妇不能吃的十大坚果。第一种是苦杏仁。

坚果的种类有很多，对于孕妇来说，是不可以吃杏仁的。尤其是刚怀孕的那段时间，不小心吃了杏仁的话，有可能会造成流产，所以孕妇一定要多注意一下饮食方面，要知道哪些坚果能吃，哪些不能吃。

哪些坚果孕妇不能吃

1、诸多坚果中有一些是对妊娠不利的，这种坚果要少吃。比如说杏仁，如果吃得太多的话有滑胎的作用，吃的时候不要吃太多，核桃也是如此。

2、在孕期吃大量巧克力会引起孕妇体内血液中糖分和脂肪的浓度增加，从而加重孕期营养代谢问题。红枣红枣补血效果非常好，但孕妇在吃红枣之前要先把核去掉（红枣里面的核有放射性物质）。

3、杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形；虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。

4、孕妇在怀孕期间，杏仁是坚决不可以吃的，尤其是苦杏仁，苦杏仁有可能会引发流产或胎儿畸形杏仁中含有氰化钾的物质，吃太多容易中毒。除了苦杏仁，下面几种食物也不可多食。