螃蟹和虾哪个营养价值更高（螃蟹和虾哪个好）

龙虾和螃蟹那个营养价值高??

总的来看，螃蟹的营养价值要略高于龙虾，但是龙虾具有独到的优点。龙虾和螃蟹二者都是很好的，没有哪个绝对的胜于另外一个。

差不多。虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

螃蟹。每100g虾的热量在93大卡，每100g螃蟹的热量在103大卡，海蟹的热量也在98大卡，均为可食用部分，从热量上来看是螃蟹的热量要高于虾，但是两种食物其热量本身都不高，所以均可适量食用。

营养价值不同：大闸蟹的胆固醇比较高，脂肪也比较高，而且大闸蟹寒性太强，不适合多吃。小龙虾就好的多了。与小龙虾相比，大闸蟹受限于季节，且做法单一，送礼属性强，近几年占据中秋送礼市场的份额逐步提升。

螃蟹、虾、鱼等哪个的含钙高营养丰富对长高有较好作用?

螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质46克、脂肪3克、糖类22克、磷088毫克、铁36毫克和适量维生素A等。

肉类：例如鱼肉、牛肉、虾肉、羊肉等。其中，深海鱼的含钙量比普通的鱼肉要高；虾肉里也含有丰富的钙质，以及镁、磷等微量元素；相比起鱼肉、虾肉，羊肉的含钙量会相对低一些，但是羊肉可起到滋补的作用。

它是补钙的好来源，虾皮是一种含钙量高的食品，但其吸收效果不是特别好。海产品中的钙含量也相对较高，如泥鳅、蛤蜊、螺和贝类。

第 虾皮 虾皮是一种含钙量非常高的海产品，虽然它的个头小，但是所含的钙质高，可以促进骨骼生长，对长高很有帮助。

虾和螃蟹哪个更加有营养

1、当然是螃蟹有营养了：螃蟹种类可达500余种。我国人民吃螃蟹有久远的历史，可以上溯到周天子时代。直到今天，金秋时节，持蟹斗酒，赏菊吟诗还是人们一大享受。可见蟹是公认的食中珍味，有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。

2、螃蟹和虾的营养价值都较高，但无法比较哪个营养价值更高，二者各有特点，可搭配食用，补充营养的效果会更好。螃蟹的蛋白质含量低于虾类，但脂肪高于虾类，食用后可为人体活动提供一定的能量。

3、虾会好一点，首先它营养很全面，再者它做起来要比螃蟹简单得多；螃蟹要去点内脏清理干净才能下锅而且要活的因为螃蟹是吃浮游生物长大，死后会产生许多细菌。

螃蟹和虾哪个营养价值更高

它不但味奇美，而且营养丰富，是一种高蛋白的补品，对滋补身体很有益处。≮功效≯ 螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

螃蟹和虾的营养价值都较高，但无法比较哪个营养价值更高，二者各有特点，可搭配食用，补充营养的效果会更好。螃蟹的蛋白质含量低于虾类，但脂肪高于虾类，食用后可为人体活动提供一定的能量。

总的来看，螃蟹的营养价值要略高于龙虾，但是龙虾具有独到的优点。龙虾和螃蟹二者都是很好的，没有哪个绝对的胜于另外一个。

吃虾好还是吃蟹好?

1、我觉得螃蟹的口感要比虾的口感更好一点，其实螃蟹和虾的口感都很不错，但是每个人的喜好不同，有的人喜欢吃螃蟹，有的人喜欢吃虾，相对于虾我还是更喜欢吃螃蟹的。

2、有一句话叫“男人吃虾，女人吃蟹”。究其原委，是因为虾性甘温，有补肾壮阳的功能。营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。

3、螃蟹和虾的营养价值都较高，但无法比较哪个营养价值更高，二者各有特点，可搭配食用，补充营养的效果会更好。螃蟹的蛋白质含量低于虾类，但脂肪高于虾类，食用后可为人体活动提供一定的能量。

4、虾会好一点，首先它营养很全面，再者它做起来要比螃蟹简单得多；螃蟹要去点内脏清理干净才能下锅而且要活的因为螃蟹是吃浮游生物长大，死后会产生许多细菌。

5、大虾和螃蟹都有很好的营养价值`虾子中的虾红素能帮助抗氧化，牛黄酸有助于降低血中的胆固醇，预防高血压。螃蟹含有丰富的蛋白质，微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。

6、螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统，由于传统上中医认为蟹性寒，故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。