牡蛎和生蚝的营养价值（牡蛎和生蚝的营养价值和功效）

“生蚝”和“牡蛎”长得很像,它们之间都有什么区别?

1、品种不同 其实生蚝和牡蛎长得非常像，但是它们是两种不同的海鲜，其实生蚝是牡蛎的一种，牡蛎的种类是非常多的，大约能够达到三是几种，而生蚝是其中比较优质的一种，所以有的人说牡蛎就是生蚝。

2、总结：长这么大今天终于知道，生蚝和牡蛎的区别了，原来生蚝是属于牡蛎的一种品种，而且营养价值都要比牡蛎高得多，看完上文后就不要再乱买了，买错了区别真的很大。

3、生蚝与牡蛎的区别：定义不同、生长环境不同。

牡蛎和生蚝一样吗

牡蛎和生蚝不一样。牡蛎在北方常被称作海蛎子，而在南方无论生熟都叫生蚝，也有叫“蛎黄”或者“蚵”（he）的，如闽南地区有名小吃“蚵仔煎”。因为牡蛎和生蚝长得一样，所以很多人都认为它们是一种，只是叫法不一样。

牡蛎和生蚝是不一样的。生蚝是牡蛎的一个品种，但是生蚝的个头比牡蛎大，并且肉多，但是两者的营养价值是差不多的。牡蛎的特点 牡蛎多半分布于温带和热带各大洋沿岸水域。

牡蛎和生蚝在大类上是一样的。虽然大类相同，且牡蛎和生蚝都属于扇贝科动物，但它们是不同的种类。牡蛎通常比生蚝更大，呈扁平状，壳的颜色也不同。此外，它们的生长环境和口感也不同。

生蚝和牡蛎没有区别。生蚝就是牡蛎。牡蛎一般指牡蛎，又称牡蛎，是世界上最大的养殖贝类。营养丰富，锌含量居人类食物之首。牡蛎不仅是一种美味的食物，而且它的肉和壳可以入药。牡蛎壳富含钙。

牡蛎和生蚝不一样，生蚝其实是牡蛎的一个分支，就比如猪肉分为五花肉、猪后腿肉、猪前腿肉、里脊肉等各种不同的肉类，生蚝和牡蛎的区别如下：生长周期不同、大小不同、口感不同、价格不同。

生蚝营养价值

生蚝虽然是上乘的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱和益气血的作用。但是它属于较凉性食物，月子期间的产妇要尽量少吃。过敏者慎用有些人对海鲜过敏，特别是哺乳期，过敏者慎用。

并且生蚝是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，不仅含有丰富的维生素B1蛋白质、锌元素、钙元素，还含有牛磺酸和DHA的营养物质。最重要的是其维生素以及蛋白质的含量也是相当的高，所以其本身的营养价值是高的。

生蚝的营养价值：蛋白质：牡蛎含丰富的蛋白质，力。氨基酸：牡蛎含有多种氨基酸。B族维生素：牡蛎含有B族维生素，可以活跃造血功能。钙：牡蛎含钙丰富，因本身含磷量较高，磷可以帮助钙吸收，是补钙佳品。