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玉米最佳搭配食谱(玉米搭配什么吃好)

admin11个月前 (01-29)新闻36

玉米的4个最佳搭配

1、黄瓜、胡萝卜、松子、蜜豆,加上黄灿灿的玉米便组成了这道喜庆的菜。当然玉米霸占餐桌可不止这一道菜,还有玉米炒肉末、番茄玉米排骨汤、玉米土豆丝小煎饼、青椒炒玉米、玉米羹等。

2、玉米汁的4个最佳搭配分别是鸡蛋、牛奶、燕麦、水果。玉米汁与鸡蛋搭配,营养丰富,口感顺滑,鸡蛋的蛋白质与玉米的碳水化合物相互搭配,既可以提供能量,又能保证营养均衡。

3、玉米搭配食物宜忌玉米+洋葱生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老。玉米+山药吸收更多的营养素宜。玉米+鸡蛋防止胆固醇过高宜。玉米+松子(炒)防癌抗癌宜。

4、下面是一些玉米最佳搭配食物的例子:玉米配荞麦荞麦是一种非常适合搭配玉米的食物。荞麦中含有大量的矿物质和膳食纤维,能够帮助消化,促进肠道健康。而玉米中所含的不饱和脂肪酸和维生素E,则能够降低胆固醇,维护心脏健康。

5、玉米适合搭配的营养食物 玉米+鸽肉:防治神经衰弱 推荐食谱:猴头玉米鸽子汤 原料:猴头菇一个、玉米一根、姜两片、鸽子一只、胡萝卜一根。 做法: 把鸽子放在冷水中焯,水开后捞出来,放入凉水中激一下。

6、小米粥。新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥,晚上吃了可以帮助睡眠,并延缓衰老;02 搭配豌豆。有利于清心明目,对眼睛有好处。03 搭配黄瓜。将黄瓜切成丁,与煮好的玉米粒一块凉拌即可。

玉米和什么搭配好吃玉米的营养吃法

1、玉米+鸽肉:防治神经衰弱 推荐食谱:猴头玉米鸽子汤 原料:猴头菇一个、玉米一根、姜两片、鸽子一只、胡萝卜一根。做法:把鸽子放在冷水中焯,水开后捞出来,放入凉水中激一下。

2、玉米搭配小米吃最好。玉米可以用以煮小米粥,新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥,晚上吃了可以帮助睡眠,并延缓衰老。玉米可以和豌豆一块吃,经常搭配食用的话有助于清心明目,对视力保护有好处。

3、玉米粒最好吃的六种做法是葱香玉米粒、青椒玉米粒、玉米胡萝卜汁、七彩玉米粒、玉米青红椒炒肉丁、咸蛋黄炸玉米粒。葱香玉米粒 材料:鲜玉米棒、小葱、蒜瓣、干红辣椒、食用油。

玉米怎么做菜好吃

准备好所有需要的材料。将玉米粒晾干,放入碗中,打入一个鸡蛋。加入适量的生粉,可以多放一些,让玉米粒有一种厚重的感觉。搅拌均匀,使玉米粒均匀覆盖蛋液。锅中加入适量的油,略多于翻炒。

新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用。锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用,放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用,葱切末备用。

玉米胡萝卜排骨汤:胡萝卜削皮,洗净切小 块;鲜玉米洗净切小块;生姜洗净拍松;排骨洗 净后砍成块,用开水氽烫;砂锅内加适量水和排 骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜,煮开后改小火煲 1小时后加入调料即可。

速冻甜玉米粒一包拿出来解冻,速冻青豆也解冻,如果用新鲜的甜玉米和新鲜青豆需要把玉米粒用刀切下,然后放入开水锅中烫两三分钟煮熟捞出,然后过凉水,青豆也是这样。胡萝卜去皮切成和玉米粒大小差不多的丁。

香甜玉米烙 准备玉米、炼乳、玉米淀粉、白糖。做法:①买几根新鲜玉米,把玉米粒剥下来,倒进开水锅里煮5分钟,煮熟后捞出沥干水分。

做法:玉米粒洗净,待用。玉米淀粉放入盆中,再放入玉米粒,搅拌和匀待用;熟咸鸭蛋黄用汤勺压至碎末状。炒锅加油烧至七成热,放入玉米粒炸2分钟,将玉米粒捞出,控油。

玉米怎么炒菜

加入玉米粒拌炒 再入黑胡椒酱,糖,水1大匙拌炒 洒上葱花,辣椒末拌炒,约1分钟即可起锅了。

准备好材料,青椒切成丝,玉米剥好,要嫩玉米,适量葱和蒜。锅内热油。放蒜爆香。倒入玉米翻炒,后加青椒一起炒,炒至能闻到玉米香味且玉米变得金黄。装盘后放点小葱更香哦。

做法:玉米、枸杞子分别焯水。炒锅中倒入油少许,放入玉米、枸杞子、盐、味精炒匀,用水淀粉勾芡即可。咸蛋黄焗玉米 原料:玉米300克,熟咸蛋黄2个,玉米淀粉适量,色拉油适量。做法:玉米粒洗净,待用。

将玉米粒控干水分,放入碗中,打入一个鸡蛋。加入适量生粉,可以适当多放些,以至玉米粒比较有厚重感。充分搅匀,使玉米粒均匀裹满蛋液。

玉米洗净,捞出干水,倒入玉米淀粉煮,搅拌均匀。放入锅中煎至金黄色。捡起来过滤油。咸玉米粒 材料 玉米粒,鸡蛋1个,生粉适量,盐和胡椒粉少许,香葱1根。工作方法 准备好所有需要的材料。

切一厚片柠檬,把汁挤进虾仁里,拌匀腌十分钟去腥,然后玉米虾仁混合拌匀。加入一勺生粉,一勺生抽,指甲盖大小的盐,拌匀。热锅小火倒10克油,取拳头大的虾仁玉米,在手心摊成一厘米左右厚度的饼,放进平底锅慢慢煎。

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