甲状腺必吃五种蔬菜（桥本忌口食物一览表）

甲状腺肿大患者吃什么蔬菜好

宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。 宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。意见建议：人应动、静结合，作适当的锻炼。

裙带菜 性寒，味咸，人称“海中蔬菜”，是海藻类植物的一种，又名“海芥菜”，属褐藻植物海带科的海草，有软坚利水之功。裙带菜含大量碘质和多种维生素，可预防甲状腺肿，患有单纯性甲状腺肿者宜常食之。

紫菜治甲状腺肿大 白萝卜200克洗净切丝，紫菜20克撕碎，陈皮20克，加适量水煎煮半小时，可用适量盐调味，吃萝卜、紫菜，喝汤，每日2次。治甲状腺肿大、淋巴结核。

甲状腺吃哪些蔬菜最好

1、紫菜 很多人喜欢喝紫菜蛋花汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。但是，甲状腺结节患者在吃紫菜时，一定要多注意，紫菜富含碘，如果碘摄入超标，会加重甲状腺损伤，导致甲亢和甲状腺结节。

2、但是 竹笋属于发物的一种 ，如果甲状腺结节患者食用过多竹笋，很有可能导致甲状腺结节变大，病情恶化，而且竹笋中含有的硫酸还会抑制钙的吸收，尤其是对于中老年人来说，容易导致骨质疏松。

3、冬瓜是一种便宜又实惠的蔬菜，无论炖汤还是清炒，都有清香多汁的口感，适合孩童和老年人食用。患有甲状腺结节的朋友可以在食谱中加入冬瓜，因为冬瓜丰富的微量元素以及大量的水分都有助于结节消散，改善脖子肿大症状。

4、芋头：芋头在我们日常生活中是一种非常常见的食材，很多的人在平时比较喜欢吃，其实芋头也是一种天然散结食物，它能够帮助补中益气，消肿止痛。

5、吃：莴笋，荸荠，黄瓜，绿豆，荠菜，芹菜，青菜，萝卜，黑木耳，鱼腥草，马齿苋，莲藕，茄子，丝瓜，南瓜，土豆，油菜柳，空心菜，大蒜，西红柿，西兰花，冬瓜，甘蓝等。

6、甲状腺结节患者在日常生活中可以多吃，有助于减少结节的数量。这种不适感也会得到缓解，身体会感觉更舒服。丝瓜，丝瓜是最喜欢的食物还有一道名菜，丝瓜茶山，这是淮阳的一道经典菜。这足以证明它的好处。

推荐适合甲状腺吃的六种食物

1、指导意见：宜选食物：如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；动物食物如牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等；新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等，低钾时，可多选橘子、苹果等。

2、可以多吃海带、紫菜及新鲜的蔬菜、水果等，比如弥核桃、葡萄等。对于一些辛辣性的或者烧烤就不要吃了。山药、香菇、无花果、萝卜、甲鱼、韭菜、荔枝、虾。。这些都可以吃。

3、第每天吃些含蛋白质的食物，如果每天人体蛋白质含量比较少的话，很难维持蛋白质平衡。甲状腺炎属于高代谢疾病，顾要给出足够的影响成分。

4、蛋白质能够调节人体的内分泌系统，多吃蛋白质类食物有利于调节甲状腺结节对内分泌系统造成的伤害。同时，补充身体流失的蛋白质。尤其是禽蛋、瘦肉、豆制品等高蛋白类食物都能发挥散结作用，多吃这几样对病情恢复有好处。