蟹黄面多少热量（蟹黄面热量高吗会发胖吗）

螃蟹制品卡路里一览表

三个螃蟹是210-240千卡。螃蟹的热量为95千卡/100克。一只大闸蟹，3-4两计，能食用的部分大概是60-80克，热量大约有70-80千卡，其实跟一个150克左右的小苹果的热量是一样的。所以三个螃蟹就是210-240千卡。

螃蟹是一种低卡路里、高蛋白质的食物，每100g的螃蟹所含的热量在103大卡，100g指的是螃蟹可食用的部位。

螃蟹的热量是每100g可食用部分103大卡。螃蟹是一种低卡路里、高蛋白质的食物，每100g的螃蟹所含的热量在103大卡，100g指的是螃蟹可食用的部位。

一只3-4两螃蟹的热量是70千卡。螃蟹不是高热量食物。一只3-4两的螃蟹，可食用重量大约是70克左右，热量大约是70千卡，和食用一个150克的小苹果热量是一致的。

蟹黄面怎么做

1、蟹黄面的做法如下：准备食材：螃蟹、生姜、料酒、食盐、面条。将螃蟹用刷子刷干净，去除绳子、肚脐，掰开蟹壳，挖出蟹膏，去除蟹鳃和蟹嘴，用流水清洗干净。

2、首先把大闸蟹清洗干净；锅中加适量清水，放入葱、姜和料酒，将清洗好的大闸蟹放在蒸笼上。蒸好后，将大闸蟹去腿去壳去腮，从中间掰断，将蟹黄与蟹肉剔出来。茼蒿洗净切段，葱姜均切丁状，红辣椒切丝，装盘备用。

3、葱香蟹黄面 食材：细圆挂面1份，蟹黄酱1瓶，香醋15ml，洋葱半个，小葱花少许。

4、蟹黄面怎么做 来自秋天的第一口螃蟹，除了蒸还可以拆蟹做个家庭版蟹黄面。最耗时最繁琐的一个步骤：拆蟹拆了两个小时，吃的时候到时一口接着一口很快乐。

5、酸菜包和菜包，直接煮就很好吃了 准备材料：鸡汤挂面，蟹黄酱 制作过程：沸水下入面条，煮2分钟后倒入酱料包和蔬菜包，再煮2分钟，出锅前放入酸菜包，出锅后舀上2勺蟹黄酱，蟹黄鸡汤面就完成啦~是不是超级简单。

蟹三宝让你一吃难忘

首先，蟹黄面的面条韧性十足，入口弹性十足，十分有嚼劲。与普通的面条相比，蟹黄面的口感更加独特，让人欲罢不能。而蟹黄则鲜美可口，香气扑鼻，让人食欲大开。

南京蟹三宝和蟹满楼都是南京吃蟹的热门餐厅，但是它们各有特色。南京蟹三宝的招牌菜是蟹黄拌饭和蟹黄面，每一份都是用十只螃蟹的纯蟹黄熬制而成。这家餐厅每天的客人很多，需要提前领号才能避免长时间等待。

帝王蟹 帝王蟹是一种非常有名的海鲜，它的肉质鲜美，营养丰富，是许多人最爱的美食之一。下面是制作帝王蟹的步骤：准备材料 帝王蟹、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、蒜、辣椒。

爆炒虾蟹三宝 日照东夷小镇的海鲜丰富多样，其中必吃美食当属爆炒虾蟹三宝。这道菜品以新鲜的虾、蟹、墨鱼为主料。煮熟后炒至微焦，入口鲜嫩多汁，且口感与色泽十分诱人。

大闸蟹 秋季的一个重头戏美味之一，就是河蟹了。河蟹味道鲜美，是江南地区人们的最爱，苏州地区最出名的蟹当然要数的阳澄湖的大闸蟹和太湖蟹了。秋风起，蟹脚痒，秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。