蟹柳三明治做法（蟹柳可以做什么好吃的）

如何做三明治?

生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。 在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。

制作方法：①切除切片面包的边，用擀面杖把面包擀薄。 ②清理好猕猴桃和草莓后，把它们和菠萝圈一起切成长条形，再和原味酸奶和在一起。 ③在切片面包上放上②后，卷成卷再用竹签固定成串状。

做法：最经典的英式三明治，用小火煎香培根，煎脆一点，不用放油，然后在烤过的吐司片上抹一些喜欢的沙拉酱然后铺上生菜，培根和西红柿片。

步骤锅中放入少量的油将鸡蛋两面煎熟。步骤如果有多余的锅可以同时将吐司烘烤下。步骤鸡蛋煎好后将培根煎熟。步骤铺一层保鲜膜，放上一片烘烤好的吐司挤点沙拉酱（不喜欢可以不放 ）。

做法步骤：第1步、黄瓜清洗干净，切成与面包片一样的长度备用。第2步、三明治烤盘里刷上一层食用油，打入鸡蛋，撒入适量盐，盖上盖子待煎制凝固后取出备用。第3步、面包片切掉四周的边边放入烤盘中，刷上酸甜酱。

然后放上火腿片，再挤上沙拉酱，再盖上一片吐司。把吐司的对折切开，烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上，刷上一层鸡蛋液，边上周围也要刷上。烤箱预热160度放中层，烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。

放假在家学做蟹柳滑蛋烤肠三明治

1、蟹柳滑蛋三明治 鸡蛋加少许牛奶搅匀，加入蟹柳和海盐黑胡椒，锅刷油倒入蛋液轻轻滑散，吐司片+生菜+番茄片+蟹柳蛋黄+吐司片，用保鲜膜包好中间切开即可。

2、美味蟹柳滑蛋 所需食材：90g蟹柳、2个鸡蛋、20ml牛奶做法：蟹柳撕成条状，鸡蛋打散加入牛奶拌匀少油热锅，加入蟹柳后倒入蛋液。用锅铲轻轻从四周往内推，蛋液凝固后关火。撒上海苔碎既可。

3、蟹柳滑蛋 食材：鸡蛋，蟹柳，牛奶，盐，黑胡椒碎做法：蟹柳撕成条，鸡蛋磕入碗里，加入两勺牛奶，1小勺盐搅拌均匀。锅里放入少许油加热，蟹柳倒入炒一下，再倒入蛋液滑炒至凝固，撒入适量黑胡椒碎即可。

4、低卡低脂的蟹柳滑蛋 【做法】：3个鸡蛋加20ml牛奶，搅拌均匀，加入适量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀备用，适量蟹柳切成丝，加入蛋液里面，锅热下少许盐，倒入蛋液+蟹柳，小火煎至底部结块即可，撒上黑胡椒粉。

5、一个吃不腻的蟹柳滑蛋，滑嫩鲜美，好吃的不得了。搭配上全麦吐司，就是简单快手的蟹柳滑蛋三明治。 手撕蟹柳 水开放入蟹柳，焯水手撕成条，少油蒜末爆香，倒入蟹柳，一勺蚝油，两勺生抽，翻炒均匀入味开吃。

大学男友做的九种吐司三明治做法

1、火腿芝士吐司三明治：将两片吐司涂上黄油，放上火腿片和切碎的芝士，放入烤箱烤至芝士融化即可。 牛肉洋葱吐司三明治：将煮熟的牛肉切成薄片，将洋葱切成丝状。

2、做法：最经典的英式三明治，用小火煎香培根，煎脆一点，不用放油，然后在烤过的吐司片上抹一些喜欢的沙拉酱然后铺上生菜，培根和西红柿片。

3、做法： 全麦吐司一片，放入火腿片，黄瓜片荷包蛋，西红柿，再盖上另一片吐司，用保鲜膜包起来对半切开即可。

4、芋泥肉松三明治 荔浦芋头、紫薯粉、牛奶、肉松、吐司，芋头蒸熟+紫薯粉+少许牛奶压成泥。一片吐司片涂满芋泥再放一层肉松，另一片吐司片涂满芋泥，盖上吐司片保鲜膜包好中间切开。

5、做法：准备所需材料，吐司切去四周的边，在吐司上铺上一层肉松。再挤上沙拉酱，放上吐司，然后放上火腿片，再挤上沙拉酱，再盖上一片吐司。

吃货们看过来,蟹柳蟹棒的更多吃法

1、蟹棒切成小段或者小碎碎， 葱切成葱花三个鸡蛋打散，加点盐加点糖和一丢丢点料酒拌匀放一点油。

2、凉拌菜：蟹足棒买回来后，把它用手撕成一缕一缕的，放开水中焯一下。越细越好，黄瓜切丝，加入蟹足棒。

3、可以炸着吃。主料：春卷皮6张、蟹肉棒6根 辅料：油适量、椒盐适量 材料：春卷皮、蟹肉棒（已撕去包装）。随后，取一张春卷皮放在案板上。接着，放上蟹肉棒。然后，像包春卷一样包好。

4、做法：首先需要将云耳和雪耳都洗净用清水泡软，沥干水分后切成碎块。蟹柳洗净后用手撕成细丝状，芫荽洗净后去掉根部切成小段状。

已瘦26斤!5分钟搞定!6款低卡减脂三明治

鸡蛋打散倒入适量牛奶搅匀。2吐司切成小块，抹上酸奶，盖上吐司，裹一层鸡蛋液。3多功能锅放入一块黄油，将吐司煎制两面变色。4出锅后倒入酸奶，放上喜欢的水果。

土豆泥沙拉三明治 减脂必备三明治，饱腹感十足 用料：吐司、土豆泥、胡萝卜、黄瓜、洋葱、鸡蛋 、午餐肉、黑胡椒、低卡沙拉酱、无糖酸奶，所有配料全部切丁，和土豆泥一起捣碎，夹入吐司中。

吃瘦不饿瘦，早餐常吃的三明治，三分钟搞定。不仅好吃，还营养全面，热量不高。对减脂的小馋猫来说真的很满足。

做法：酱料食材热量都比较低，而且搭配全麦面包，是一款比较健康低卡适合减脂人士的三明治。火腿和吐司煎烤一下味道会比较好，如果想简单一点，冷吃也可以，会有不一样的清爽质朴的口感。

减脂餐：培根番茄奶酪法棍三明治 法棍，培根，生菜，酸黄瓜，低卡芝士，奶油奶酪。法棍复烤5分钟，培根煎黄，涂抹一层奶酪，加入生菜番茄片，加入芝士片，加入酸黄瓜，加培根即可。

减脂期低卡快手早餐！全麦吐司豆明治！备菜。涂番茄酱。铺生菜。铺番茄。铺鸡蛋。铺午餐肉。铺肉松。盖吐司包起来。对半切开。日式土豆泥三明治！黄瓜切片，洋葱切条。放适量盐腌制10分钟，挤出水分。