小孩吃什么维生素好（六岁小孩吃什么维生素好）

儿童补充维生素c适合吃什么?

1、富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

2、适合儿童吃的维生素C主要包括以下几种。泡腾片可以给儿童服用维生素C的泡腾片，维生素C泡腾片的口感非常好，大多可以分为草莓味以及橙子味，给儿童泡在温水中，大多非常容易接受。

3、以下是一些小孩可以补充维生素C的食物：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等。草莓、覆盆子、蓝莓等浆果类水果。番茄、红椒、西兰花、菜花等蔬菜。熟土豆和甜玉米等根茎类食物。猕猴桃、芒果、菠萝等热带水果。

4、儿童补维生素C可以吃以下食物：如果想从饮食中获得充足的维生素C，就要注意摄入富含维生素C丰富的食物，包括新鲜蔬菜和水果。富含维生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等。

5、如果身体缺乏维生素C，人容易食欲减退，儿童会出现生长迟缓、消化不良。那么我们平时饮食，有意识的给身体补充适当量的维生素C是很重要的。吃含维生素C多的水果 例如猕猴桃、野生刺梨。

儿童吃的维生素c哪个牌子好?

维生素C片比较好的品牌有汤臣倍健、善存、养生堂、果维康、金施尔康、爱乐维等。汤臣倍健 汤臣倍健的维生素C片是一个非常好的选择，汤臣倍健含有丰富的维生素C口感非常好。虽然价格有些高，但是品质和口碑还是不错的。

康恩贝 推荐口味：酸甜味 推荐理由：这款康恩贝维生素C，酸酸甜甜补点维生素，价格也比较优惠，性价比很高。每天一片补充维生素C，酸酸甜甜很好吃，而且增强免疫力，预防感冒，价格还不贵，很实惠。

推荐婴幼儿维生素C品牌？汤臣倍健 儿童维生素c针叶樱桃咀嚼片维生素C每天都会随着人体代谢流失，儿童每天补充不仅有益增强体质，协同促进骨骼健康。

韩国济州岛维生素C咀嚼片大瓶500g（330粒）这款维C是韩国最畅销济州最有名的就是橘子，品质也相当好。

乐信 （Advance）维生素C片 乐信维生素C咀嚼片能提供人体每日所需之维他命C，帮助预防维他命C不足所引起之各种病症，如牙龈出血、感冒，反复发作、易疲劳等。

在澳大利亚，萃益维的维生素C主要供成人食用，儿童和青少年也可以使用。因为萃益维的维生素C质量高且口感好，所以受到了广大消费者的喜爱。

给孩子补维生素吃什么好?

③含有维生素B维生素B1烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

含维生素A最多的食物，排名第一的是动物肝脏，排名第二的是胡萝卜，底下依次是黄油、鳝鱼、牛奶、韭菜、橘子等。

儿童青少年组合维生素，倍健儿童及青少年维生素片，倍健儿童鱼肝油，小儿善存片，民生小金维他，小儿维生素咀嚼片，这些儿童维生素产品都是市面上比较受欢迎的。

吃鱼苷油呀，补维生素AD；多吃蔬菜粥，补VC。多晒太阳，补VD。有时候医生的专业建议很繁琐，自己要有主见，毕竟自己的孩子自己最了解。多吃五谷杂粮，趁早放出去摸爬滚打，越皮实越好。

儿童补维生素C吃什么

1、水果中维生素c含量丰富而维生素c含量较高的食物中，主要在水果中含量丰富，其中有猕猴桃，橙子，橘子，芒果，柚子等，这几种水果有较丰富的维生素c含量，所以可以合理安排每天适量食用。

2、猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C 木瓜：木瓜是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，所含的木瓜碱具有抗癌作用。

3、富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

4、含维生素B最多的食物，排名第一的是小麦胚芽，排名第二的是含麸皮的谷物（全谷类），底下依次是动物肝脏、酸奶、豆类、瘦肉等。

5、为给宝宝补充足够的维生素C，从这个月起就可以喂宝宝一些果汁了，不要担心果汁的味道宝宝不喜欢，宝宝天性就喜欢果汁的酸甜味。同时水果对孩子的排便有独特的作用。

小孩缺少维生素吃什么

富含维生素D的食物：禽蛋、鱼子、鱼肉、乳脂、动物肝脏等。维生素d属于脂溶性维生素。维生素d来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素d，然后被吸收入人体内）。

③含有维生素B维生素B1烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。