骨骺线闭合如何刺激二次长高（骨骺线怎么看是否闭合）

骨骼线闭合能不能打开二次长高呢,适合什么方式?

1、问题分析： 你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。

2、一般情况下，骨骼线闭合后，就不能再二次长高了。骨骼线闭合说明骨龄达到了成熟期，长骨通常没有再长高的空间，所以骨骼线闭合通常预示着终身高已经完成。

3、也可以吃钙来补充运动后的钙流失，为骨骼提供所需的钙，对身高增长也有很大的帮助。

4、则可以通过保持良好的睡眠习惯、调整饮食习惯、坚持运动等方式来帮助增高。正常情况下，骨骺线闭合，则身体长骨完全钙化，也就没有长高的空间了。

5、骨骺线闭合后是无法自然长高的，只能采用长高拉伸运动 + 营养，相互配合骨骼才会继续缓慢生长。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。

...医院检查骨垢线己经闭合,还有没有什么办法再长高呢?

那么，补救的，就是趁现在还没有完全闭合再争取多长点，就立即停止吃补品和保健品 ；注意让孩子经常适当运动，比如跑跑步，打打篮球或羽毛球；让孩子及时睡觉别熬夜； 吃方面经常吃五谷杂粮。

药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 其它因素。

在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。

增强运动：通过运动刺激，可能会使骨细胞分裂增多，促进身高的增长，每天要进行至少30分钟以上的中等强度运动量，比如打篮球、跳绳等。生长激素治疗：如果患有甲状腺疾病，会引起生长激素缺乏，导致骨骼闭合。

科学锻炼：可以选择坚持做一些拉伸活动，坚持做拉伸的动作能够让骨骼得到伸展，在一定程度上对于增高是非常有好处的。

每天坚持适当的拉伸运动就可以，再就是补充到足够的长高营养。

求男生25岁骨骺线闭合后还能长高的办法!!

1、坚持体育锻炼，骨骺线接近闭合时（18-22岁）或已经闭合时，多进行上身运动，如单杠悬垂双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能坚持为止。

2、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 其它因素。

3、增强运动：通过运动刺激，可能会使骨细胞分裂增多，促进身高的增长，每天要进行至少30分钟以上的中等强度运动量，比如打篮球、跳绳等。生长激素治疗：如果患有甲状腺疾病，会引起生长激素缺乏，导致骨骼闭合。

4、第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。

怎样让骨骼第二次生长??

钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。

第二种方法：保持合理的运动量，身体变得倍棒有些人认为适当的运动不会与个人身体长高有关，事实并非如此，大部分运动员的身高比较高，这也可以凸显出适当的运动可以让人们的骨骼得到充分的伸展。

多吃蔬菜 有一些孩子挑食偏食的情况比较严重，这样就会影响到骨折生长，特别是芹菜，红萝卜，青菜等就应该多吃一些，能够补充身体所需要的矿物质，无机盐，让骨骼生长发育更好。

早晚各一杯热牛奶，有利于骨骼生长。每天睡眠要充足，主要是晚上10点到12点的时间段（这段时间人体分泌生长激素最为旺盛），最好能够熟睡。 除了跑步压腿，别的可以做做引体向上和倒垂。药既然已经开了，就坚持吃吧。祝你再高。

首先就是锻炼，这是必不可少的。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。促进长高的运动例如：摸高、仰卧起、跳远、拉腰背、打篮球等运动。

多锻炼身体多补充营养尤其是在生长突增的这个阶段，很多人在这个阶段长高是非常快的，并且骨骼发育在这一段时间能够有一个比较快速的增长。

当骨骼闭合生长了还可以长高吗

1、生长盘一旦闭合就不能再自然长高，所以建议不要相信那些什么广告的，想要长高最好就是在睡前做成长伸展运动可以帮助矫正姿势找到隐形身高1-3cm左右 生长盘关闭的顺序：手指脚趾 -膝盖 -手腕 -脊椎。

2、可以肯定地说， 孩子的骨骺线一旦闭合，肯定是不能再长了。我经常说， 长高是一条单行线 ，一旦长完了，是高是矮这辈子就没有再翻牌的机会了，有些事情，一旦过了时间点， 是不可逆的。

3、骨骼闭合了一般是不会再长高了，不过在闭合之前最好去运动运动，用跳高或是跳绳之类的起高动作最好了，可能还会比这个再长高一点，也不要抱太大的希望，这只是每个人的体质不同而已，有些人还会再长高，有些人却不能。

4、人体的长高，决定于骨骼的生长发育，如果已经在医院检查过了，拍了片子发现骨骺线已经闭合了，那么再长高的可能性是比较小的，但也不能松懈。

5、基本就不能再长高了，如果骨骺线还没有闭合，就还有进一步生长的区间。骨骺线一般女性在18岁左右闭合，男性在21岁左右闭合，但这个也不是绝对的，有的闭合的比较早，有的比较晚，一般认为23岁以后长高的潜力就比较小了。

6、骨骼闭合了就发育完全了，基本不会再长高了。但对很多人来说，通过体态的调制还是可以再高1到2厘米。因为足弓塌陷，上交叉综合征，下交叉综合征等等问题会使人的身高看起来没有达到最好的状态，而有再‘长高“的空间。

骨骺线闭合了?怎样还可以抓住有利时间争取长高一些呢

1、骨骼基本闭合是可以通过一些运动来拉伸骨骼，减缓闭合的速度。同时运动和长高的31种营养的摄入，保持好的作息时间，是可以促进长高的。

2、正确的做法应该是在骨骺没有闭合之前进行运动，比如纵向刺激、跳高、打篮球等，都能有助于对骨化位置纵向刺激，促进骨头的生长。平时应当多补充蛋白质以及钙，补充人体骨头生长所需要的必需品。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 其它因素。