清肝明目养肝恢复视力（清肝明目要吃什么药）

清肝明目的茶品有哪些?

菊花茶。菊花有散风清热、清肝明目、养肝、护肝的功效，对肝阳上亢、肝火目疾有很好的辅助疗效。桑叶枸杞茶。桑叶枸杞茶滋阴润肺、养肝明目，其中桑叶也有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳的功效，而枸杞有补精益气的功效。玫瑰菊花茶。玫瑰菊花茶玫瑰有疏肝理气的效果，能用于疏肝、肝气瘀滞的女性。

明目，补脑髓，镇肝气）决明子茶 取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。3（清热解毒，清肝明目）公英茶 取蒲公英30g泡或水煎饮服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。

玫瑰花茶：适合肝郁的人饮用。玫瑰花清香，可以行气，散郁，对调养肝之气机有很好的作用。枸杞女贞子茶：适合肝肾阴虚的人饮用。枸杞是常用的药食同源的药物，可益精明目，滋补肝肾；而女贞子也有此功效。菊花茶、决明子茶：适合肝火旺的人饮用。

以下是常见的几种护肝茶：金银花茶：金银花具有清热解毒、降血压、利尿等作用，常饮金银花茶能有效调节肝脏功能，缓解肝脏疲劳。菊花茶：菊花茶有清肝明目、降血压、解热等功效，而且味道芳香，常饮可清热解毒，护肝养肝。

白菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很 好的效果。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效；而且白菊花清香味 甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。菊花茶：开水冲泡，待凉饮之。有清肝明目之功。

清肝明目汤

1、清肝明目汤的做法 将猪胰洗净切片，红枣洗净，猪肉洗净切片备用。净锅上火倒入清汤，下入葱、姜，调入鸡骨草水、精盐烧开，下入猪胰、红枣、猪肉烧沸，打去浮沫，煲至熟即可。此汤功效：清热解毒 一般人都可食用，尤其适合儿童食用。

2、清肝明目汤是一款非常适合现代人的汤品，它能够清热解毒，守护你的明亮双眸。材料简单易得清肝明目汤的材料非常简单易得，只需要猪胰、红枣、猪肉等几种食材，就可以轻松煲制出美味的汤品。做法简单易学清肝明目汤的做法非常简单易学，只需要将食材洗净切片，加入清汤中煮沸即可。

3、丝瓜枸杞汤是一道清肝明目的简单汤品，此汤汤水清甜，营养又健康，适合夏秋两季一家大小饮用，特别适合肝火旺者饮用。丝瓜去掉外皮，洗干净，切滚刀块；鸡蛋打入碗中，加入少许盐打成鸡蛋液；葱切葱花，姜切姜片，枸杞子洗干净。

怎样明目清肝

、清热明目茶 原料：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。 做法：沸水冲泡闷20分钟饮用。 功效：清热解毒，养阴明目。 护肝明目的食物 胡萝卜 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。

清肝明目汤是一款非常适合现代人的汤品，它能够清热解毒，守护你的明亮双眸。材料简单易得清肝明目汤的材料非常简单易得，只需要猪胰、红枣、猪肉等几种食材，就可以轻松煲制出美味的汤品。做法简单易学清肝明目汤的做法非常简单易学，只需要将食材洗净切片，加入清汤中煮沸即可。

勿忘我（情人草、补血草）： 美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草 马鞭草 迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。

中药材的智慧枸杞子，这一传统中药材，被认为具有明目的功效。想象一下，将枸杞子融入宝宝的粥或汤中，既美味又养生。控制电子产品使用别忘了宝宝的日常习惯。控制他们使用电子产品的时间和频率，鼓励他们多参与户外活动，享受阳光和新鲜空气，这些都是保护视力的重要一环。

常用决明子泡水喝是不是可以恢复视力?

治疗眼病，决明子泡水喝可以清肝明目，对视力非常好。去火，决明子有比较好去肝火的功能，可以治肝火旺盛和因为肝脏引发的头痛眩晕，和菊花一起泡，效果也是很好的。治疗便秘和大便干燥。决明子泡水喝有很好的通宿便、清理肠道的作用。

决明子是一种比较常见的中草药，如果在日常生活中，经常用决明子来泡水喝，对于养生有很好的帮助，经常喝决明子茶也能够祛除一些疾病，降低疾病的发病率，下面就给大家分享一下常喝决明子茶，对身体的好处有哪些。

能够清肝明目，长期决明子泡水喝能够有效的缓解患者出现眼睛干涩，眼睛视疲劳以及视物模糊或者白内障，青光眼都有较好的效果。润肠通便，决明子本身含有大黄素，能够帮助人体清除体内的内热或者湿热，对于长期排便不畅以及毒素在体内堆积都有很好的缓解效果。

清肝明目吃什么最好

1、中医上讲“肝藏血，主筋，开窍于目”，所以可以吃清肝明目的食物，有枸杞、菊花等。富含维生素A有食物有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、瘦肉、乳类、蛋类、大豆制品、芒果、橙子、猕猴桃、海带、胡萝卜、菠菜、苜蓿等，这些食物对眼睛视力比较好。

2、首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。

3、孕妇在孕期间，一定要多吃维生素C含量高的食物，如青椒、黄瓜、花菜、小白菜、生梨等等这些新鲜的蔬菜水果。枸杞子枸杞子具有清肝明目的功效，对眼睛的益处也是显而易见的。而且枸杞子中还含有丰富的胡萝卜素以及维生素等，孕妇多吃枸杞子不仅对孩子的眼睛的发育很有帮助，对自己的眼睛也好。

4、”荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”；《食经》言其“补心脾”；《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。

5、吃哪些食物可以明目 枸杞 枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。