湿气过重的克星（湿气过重的克星木香）

湿气的克星

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

周围环境 我们周围的生活环境以及一些细节都是会加重体内的湿气的，就像，喜欢坐在地板上或者长时期的呆在不通风的房间里等等。因此，我们平时要多开窗透气，不要让房间里面总是湿湿的。常喝酒 每逢佳节聚会，很多人都喜欢喝上两杯，这并没有什么。

自然光 可以通过自然光来帮助家里去湿气。冬季多晒晒被子可以帮着被子消消毒，杀死被子上的螨虫，同时也可以去除被子上的湿气。被子上湿气过重对于身体的危害可想而知，我们超过百分之五十的时间都在和被子“共度”，也就意味会和湿气过重的被子共处。

它们是湿气的克星,夏季不妨多吃,排净体内湿毒,越来越精神!

体内湿气重怎么办呢？它们是湿气的克星，每天用醋泡“它”吃，将体内湿气排得一干二净！对于夏天来说除了天气炎热，同时也是湿气最重的时候。有些人会选择用拔罐祛湿的方法除湿气，我要告诉大家的是：其实拔罐只能祛外湿，并不能彻底除去湿气。想要体内湿气排得一干二净。

地瓜又名番薯，是很多朋友都喜欢吃的养生食材，含有丰富的膳食纤维，能润肠通便，从而通过排便帮助排出体内的湿气毒素。姜本身能驱寒湿，醋泡姜，能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，湿气问题都迎刃而解了。

地瓜 夏季的时候，如果体内的湿气比较重，可以适当多吃一些地瓜，地瓜中富含很多的粗纤维，又比较容易消化，能够帮助促进肠胃的蠕动，加速体内的新陈代谢，促进排便，进而就可以将体内的垃圾废物与湿气一同排出体外。

生姜 夏季天气潮湿，且夏季人多好喝冷饮、啤酒、导致气血外走、脾胃虚弱，早上起床时吃生姜较好，吃姜的用量主要取决于体内湿气的轻重，湿寒体质的人多是胖人且不爱出汗，这类人群可酌情多放点儿，老中医认为七片姜为宜；如果是湿寒体质但本身不太胖，放三片姜即可。

到了夏季天气炎热，身体的湿气也会变得非常重，湿气重的话会影响到我们的身体健康甚至还会导致一些毒素的出现，因此为了避免出现这样的情况一定要及时的排湿气，夏季湿热重，常吃这7种食物，排出湿热毒，健康又营养！西瓜 味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。

家里湿气太重怎么办

用空调抽湿。现在大部分空调都有此功能。启动空调的除湿功能，可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题，对电视机、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护。家中的电脑或者电视在不使用时，最好能再做个保护罩，这样可以有效的防止电器后部接触湿润的空气。

室内湿气过重会影响我们的生活质量，甚至会引发一些健康问题。为了让你的家居环境更加舒适，我们整理了几招去湿小技巧，希望对你有所帮助。经常通风为了保持室内空气新鲜，记得经常打开窗户通风，让室内空气流通，减少湿气的积聚。放置干燥剂室内湿气过重？放一些干燥剂可以有效去除湿气。

注意通风 浴室、厨房等易潮湿发霉的地方，最好加装独立通风系统。洗手、沐浴或烹饪时，要打开最近的窗户或排气扇，避免水气堆积。洗澡后用风扇吹干地面。厨房的地板上可铺条长毛巾，随时擦拭水渍。定期清洁地漏 地漏是湿气积聚的另一个原因，不清洁地漏会让多余的水进入墙壁和地表。

可以开启空调的除湿功能，不过，空调主要用来调节室内空气湿度的方式比较慢。一般需要两三个小时。而且会使房间内的人感觉的冷，冬天的话不太好。门窗 如果连续下雨的话，外面的湿气比较重，应该关闭门窗，防止湿气入侵，在平时，则需要经常通风换气。

住一楼潮湿怎么办不少人在购买房屋的时候，对一楼的争议很大，这是有利有弊的一层房屋，最大的弊端就是容易潮湿一些业主买了一楼的房子很后悔，他们想知道住一楼潮湿怎么办？干燥剂住一楼遇到梅雨季节，地面容易返潮，整个家里都湿嗒嗒的。

你是否也住在阴面，感觉家中湿气重重，心情郁闷？不要担心，本文将为你揭秘如何改善这一环境，让你的家重新焕发干爽与舒适良好通风良好的通风可以帮助排除部分湿气，让家里更加宜人。如果你的房子通风良好，那真是个好消息！外墙保温很多时候，潮湿的根源在于外墙保温没做好。