丝瓜虾仁汤的做法（丝瓜虾仁汤的做法视频大全）

丝瓜虾仁汤做法

1、丝瓜虾仁汤的做法如下：主料：丝瓜1根、虾仁100g、胡萝卜30g。辅料：蒜5g、油少许、盐2克、味精0.2克、糖半勺、葱少许、料酒少许。工具：锅、砧板、刀具。将丝瓜切成块，胡萝卜切成片。

2、为了制作一碗味道健康的丝瓜虾仁汤，我们需要准备一些新鲜的材料，如丝瓜、虾仁、香菜等。将虾仁洗净剥壳，丝瓜去皮，切成段，然后用开水焯一下。

3、将大虾清洗干净。剥壳，用牙签从尾部往上第三节处挑出虾线，冲洗干净。用利刀将丝瓜皮刮掉，请注意啊，是刮掉最外面的那层硬的绿皮，不是削皮；这样处理后的丝瓜没有损耗而且形状完成，颜色漂亮。

4、【丝瓜大虾汤】〖食材〗丝瓜3根，大虾半斤，鸡蛋2个，葱1根，香菜少许，姜1块，鸡精少许，胡椒粉少许，盐适量，食用油适量。

5、丝瓜虾仁汤的做法 1将丝瓜洗净，去皮后切滚刀块；虾仁挑去肠线后洗净；熟火腿切片。2锅置于火上，放入少量油，烧热后炒香蒜末，放入丝瓜块，翻炒至丝瓜变色。

大虾丝瓜汤——清热去火滋阴润肺

将丝瓜洗净，去皮后切滚刀块；虾仁挑去肠线后洗净；熟火腿切片。2锅置于火上，放入少量油，烧热后炒香蒜末，放入丝瓜块，翻炒至丝瓜变色。

丝瓜具有润肠通便、清热解毒、润肤美白、调经活血和抗病毒、抗过敏的功效。虾仁营养丰富、保护心血管系统、抗氧化。此汤具有排毒养颜、凉血止血和滋阴润肺的功效。

丝瓜的清热解毒作用较大，非常适合夏天食用，虾仁富含蛋白质和钙，且味道鲜美，丝瓜与虾仁的完美碰撞简直是一道既健康又鲜甜的美食，具有清热解毒、凉血止血、滋阴润肺等功效。

第一步丝瓜，都是菜瓜，水瓜。去皮切滚刀块，或者切大片。水豆腐切半片，备齐罗氏虾。必要时去虾头，买来的大龙虾入冰箱冷冻三十分钟，非常容易去壳。第二步锅中炒出香味葱姜，添加丝瓜不断煸炒几秒，之后添加冷水煮沸。

冬瓜汤，可以添加海米、海带等食材，营养搭配更合理。当然也可以做成冬瓜排骨汤也不错。其次推荐的，就是大家非常喜欢煮的绿豆汤 绿豆性微寒，可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。

丝瓜大虾汤的做法大全

1、将丝瓜洗净，去皮后切滚刀块；虾仁挑去肠线后洗净；熟火腿切片。2锅置于火上，放入少量油，烧热后炒香蒜末，放入丝瓜块，翻炒至丝瓜变色。

2、我们就开始调味，放入少许的盐，接着把刚搅拌好的鸡蛋液淋入锅里。把鸡蛋液淋进去后，就可以关火了，用锅里的余温把鸡蛋液煮熟。

3、丝瓜虾仁汤的做法如下：主料：丝瓜1根、虾仁100g、胡萝卜30g。辅料：蒜5g、油少许、盐2克、味精0.2克、糖半勺、葱少许、料酒少许。工具：锅、砧板、刀具。将丝瓜切成块，胡萝卜切成片。

4、为了制作一碗味道健康的丝瓜虾仁汤，我们需要准备一些新鲜的材料，如丝瓜、虾仁、香菜等。将虾仁洗净剥壳，丝瓜去皮，切成段，然后用开水焯一下。

5、将大虾清洗干净。剥壳，用牙签从尾部往上第三节处挑出虾线，冲洗干净。用利刀将丝瓜皮刮掉，请注意啊，是刮掉最外面的那层硬的绿皮，不是削皮；这样处理后的丝瓜没有损耗而且形状完成，颜色漂亮。

丝瓜虾仁汤的营养价值及功效

1、丝瓜具有润肠通便、清热解毒、润肤美白、调经活血和抗病毒、抗过敏的功效。虾仁营养丰富、保护心血管系统、抗氧化。此汤具有排毒养颜、凉血止血和滋阴润肺的功效。

2、养生堂提示 丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，且具有通乳腺、促进胸部丰满、维持美好胸形和弹性的作用，搭配效果更佳。加上姜丝一起烹调，可中和丝瓜偏凉性的特质。

3、丝瓜和虾能一起吃，虾的营养价值极高，而且丝瓜有保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化的功效。两者一起吃能可以润肺补肾美肤。

4、虾仁则是一种低脂肪、高蛋白的海鲜，富含维生素B和钙质，被誉为海鲜中的“佳品”。将这两种食材结合在一起，制作成丝瓜虾仁汤，不仅可以增进人体的营养，还可以提高肠胃消化和免疫力，对身体健康有着很好的促进作用。

5、丝瓜可以和虾一起吃，丝瓜和虾并不相克，可以一起吃。丝瓜和虾可以做成丝瓜虾仁汤来吃，这样丝瓜和虾一起吃，具有清热解毒、凉血止血、滋阴润肺等功效。

6、健康提示：虾仁营养价值高，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，有催乳补钙等功效。该食谱营养美味。产后饮食宜忌 产后宜吃食物 产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。

月子食谱丝瓜虾仁

1、餐1：奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3：葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。

2、丝瓜汤的做法：丝瓜，虾皮，鸡蛋，葱，生姜，油。把丝瓜去皮，切成片备用。把鸡蛋打在碗里，搅拌成液体。虾皮清洗干净备用。过来了放入食用油，把生姜和葱放进去翻炒一会，在把虾皮放进去翻炒。

3、用丝瓜络煮汤，能够调节妈妈的乳房的气血，帮助妈妈下奶。在妈妈乳汁不畅通的时候可以选择，具有十分有效的功效。花生花生具有帮助脾胃的作用，妈妈如果产后出现白带多，贫血的状况，都可以使用花生来帮助修复。

4、丝瓜虾仁粥 ：含有增白皮肤的维生素C，能保护皮肤也能促进乳汁分泌。蛤蜊海带瘦肉粥 ：含有高蛋白、微量元素、钙、铁和少量脂肪，特别适合产妇食用。

5、虾仁馄饨汤 新鲜的虾仁加馄饨，加入调料，少许盐，清炖出来后，也可当做早餐食用，虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。鲫鱼鲜汤 鲫鱼加上通草(一种中药材料)，少许盐煮汤。每天吃鱼喝汤二次，连喝个3--5天即可。

虾仁丝瓜汤怎么做好吃,虾仁丝瓜汤的家常做

将丝瓜洗净，去皮后切滚刀块；虾仁挑去肠线后洗净；熟火腿切片。2锅置于火上，放入少量油，烧热后炒香蒜末，放入丝瓜块，翻炒至丝瓜变色。

做法 丝瓜去皮切滚刀块、虾仁在水中泡二十分钟，锅内油烧热放入虾仁爆出香味；加入丝瓜一起炒至变色；加入适量清水煮至一二分钟加入味精、胡椒粉即可。小诀窍 丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服；或捣汁涂敷患处。

做法 将丝瓜削皮，切成条备用；将大虾仁洗净，用牙签挑除肠泥，用薄盐酱油、蒜头、淀粉调匀，腌渍30分钟。以炒菜锅加少许橄榄油，将姜片爆香，放进丝瓜，炒至八分熟。加入3~4碗热开水，放进虾仁，煲煮10~20分钟。

虾仁丝瓜汤的做法步骤3虾仁洗净，蚝油、盐、胡椒粉、生抽、生粉拌匀备用。虾仁丝瓜汤的做法步骤4丝瓜刮去皮（不要用刨）洗净，切滚刀块备用。

放丝瓜翻炒2分钟，途中加一点热水使丝瓜保持水润至熟，加盐后再倒入虾仁，放味精，淋上水淀粉勾芡即可。

丰胸食谱有哪些呢？丰胸吃什么好(1)虾仁丝瓜汤材料：丝瓜一条，大虾仁，姜片，蒜头，橄榄油，酱油，淀粉，食盐，味精等各适量。