30岁肾虚正常吗（30多岁肾虚怎么回事）

30岁的女人肾虚是什么原因导致的?应该如何解决?

中医认为肾虚有多种，比如肾阴虚，肾阳虚，肾气虚而这和一个人的先天性体质有着很大的关系，对于先天性因素引起的肾虚，就要从根上调理，先调理体质问题才能针对性的解决肾虚的问题。

哪些原因会导致女人肾虚？引起女性肾虚的原因有很多，主要是由于生活护理不当导致的，下面就来详细了就具体内容吧。引起肾虚的原因（1）不喝水现在不少人都不爱喝水，不仅每天摄入的水分不足，而且还喝饮料比喝白开水要多。

更年期提前。如果女性的一些更年期的症状，在30岁左路右就出现了的话，那应该是肾虚的问题了。肾虚会使女性的衰老加快。发胖、四肢无力。生活中貌似一切都正常，饮食上的量也没有明显的增加，但体重却在一直增加，就算是运动也没有改变这种情况，那很可能是肾出了问题。怕冷。

减缓身体的新陈代谢，诱发多种慢性疾病，伤肝伤肾。4 常吃生冷食物 爱吃冷饮或冷食的女性要注意，生冷食物容易导致肠胃温度下降，减少血流，干扰肠胃正常蠕动，降低消化功能，从而诱发腹痛，腹泻，有损气血，伤害脾胃，常吃容易引起肾虚或加重体虚。

房事过劳 性生活方面不节制太过频繁，容易导致肾精耗伤，从而出现肾虚的情况。遗传因素 如何父母双方精血不足，子女也会出现这样的情况。因此生育前一定要注意调养身体，之后再进行怀孕最佳。

肾阳虚引起的原因有先天不足，后天失调，如产乳过多，房劳伤肾等有关的。指导意见：吃红枣是可以补气补血、健脾的，对肾阳虚是差些。

过了35岁,出现了哪几个症状可能就是肾虚了?

四肢胃寒：肾虚最常见的一类症状表现就是四肢胃寒，主要表现为身体特别怕风也特别怕冷，而且还会出现手脚冰凉的现象，甚至有些患者还会伴有腰肌酸软，神情疲倦，口淡不渴等各种异常症状。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、欲望低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

详细症状很多，简单点说：肾阳虚是手足冰凉，腰膝酸痛，无汗。

道理很简单：正常情况下，口中的唾液适中，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多，如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。

六成男性在遭遇肾虚、阳痿和早泄,你还不关注它

1、例如，广东省男性中肾虚、早泄和阳痿的患病率都随着收入的增加而增加。

2、调查结果显示，广东男性肾虚早泄阳痿不容乐观。尤其是41-55岁年龄段，肾虚、早泄、阳痿的比例分别为53%、43%、52%，均接近或超过一半水平。即使在25-30岁这个更年轻的年龄段，肾虚的比例也高达45%，早泄和阳痿的比例分别为47%和38%。“‘肾’是中医理论体系中一个比较大的概念。

3、性功能方面 肾虚最典型的症状就是性功能低下，在平时性欲比较低，会出现阳痿早泄等性功能障碍疾病，在显微镜检查可以看到精子数量减少，或者精子活动力比较低，就会影响正常的生育能力。女性肾虚的时候会表现为卵巢早衰，闭经和月经不调以及性欲减退等症状。