喝什么茶通血管（喝什么茶通血管还养胃呢）

吃太多肉真的会血管堵塞吗?吃什么能疏通?

吃肉太多会增加肠胃负担，导致脾气暴躁，三高问题等等。一位大叔无肉不欢，几乎每一顿都需要吃肉去医院检查，发现自己的血管堵了整整4厘米的油脂，看到这里真是让很多人感到后怕，毕竟生活当中喜欢吃肉的人不少，但如果是肉太多也会给身体造成危害。

吃以下食物可以软化血管：香菇 香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用。海带 海带的营养价值很高，具有药用价值，含有水溶性纤维，可以预防血管阻塞，促进胆固醇排出，也可以预防动脉硬化。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。

与蔬菜水果等健康饮食为主。生活当中还是要多吃蔬菜和水果，里面不仅含有植物纤维，可以促进身体的肠蠕动，保证排毒效率，更能够促进身心健康和碳水的摄入，保证我们的日常工作能量消耗。奶、蛋食物也可以根据中国人民膳食营养指南的标准，适量的摄入。

难消化的食物不仅增加了肠胃的负担，而且还会影响血管的疏通，引起血管堵塞等症状，所以大家在日常的饮食中，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃难消化的食物。

它被称为“神仙叶”,可护血管、降脂!医生建议:4类人不宜服用

风寒感冒者不宜饮用桑叶茶，因为桑叶性寒，可能会加重流涕、咳嗽、畏寒等症状。 寒性体质者、经期女性、妊娠期妇女不宜饮用桑叶茶，因为桑叶的寒性可能会加剧体寒，导致寒凝血瘀，影响健康。此外，饮用桑叶茶时需注意不要过量，以免损伤脾胃，引起脾胃虚寒等症状。

利水去脚气：有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。

预防血栓 霜桑叶泡水是人们采集霜后桑叶制成的养生泡水，人们可以直接用它泡水喝，能吸收丰富营养，也能增强身体的抗凝血能力，它能提高人体血液中血小板活性，并能促进血液循环，人们经常饮用可以稀释血液预防血栓发生对维持类心血管健康有很大的好处。

桑叶，桑树的叶片部位，自古有着神仙叶之称，是一味很好的中药材，因采集最佳时间是在每年霜降后的9-10月间，所以故称之为霜桑叶，采收时自落的叶子跟用杆子打落的叶子一起收集起来，去掉杂质后晒干即可入药。桑叶味甘苦寒，有散风热、清肺燥等诸多功效。

利水去脚气：有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。祛斑：桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。

芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。 经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。

有种茶叶竟然能让血管回春,是指哪种茶叶呢?

绿茶可以软化和扩张血管。常喝茶有助增强血管柔韧性、弹性，尤其是绿茶，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值。而且只要养成科学合理的饮食结构和健康的生活方式，血脂异常和动脉粥样硬化性血管疾病就会被赶跑。

在红茶中，与绿茶的茶多酚含量不一样，它所拥有较多含量的物质是茶黄素，可以给人体起到抑制氧化修饰低密度脂蛋白和血管细胞粘附、降低血浆内皮素水平、增加谷胱甘肽过氧化物酶活性，有着不错的抗血凝和促纤维蛋白原溶解等功能，防止血管中动脉粥样硬化斑块形成。

莓茶被人们称为心血管的保护神，它能提高人类心血管功能，并能净化血液，可防止血压血脂升高，更能降低中风和血栓以及心梗等疾病的`发病率，莓茶能清理人体血液中的多种毒素，能让它们随身体代谢排出体外，对人类高发的血液类疾病也有明显预防作用。

茶叶中含有一种叫作儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳增加 体育 锻炼的时间。保持身材 茶叶中的咖啡碱能够促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，有研究表明，定期喝茶可以缩减腰围，降低身体质量指数，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

细数安溪铁观音鲜为人知的妙用

美容减肥抗衰老：铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

.防治消化道肿瘤 胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺。茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。预防中风 茶水中的单宁酸能有效地预防中风。

安溪铁观音对增智有功效。英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。

美容减肥抗衰老 文章说，医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。文中提到，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

安溪铁观音是中国传统名茶之一，具有许多饮用价值：铁观音茶叶含有丰富的茶多酚、茶氨酸、儿茶素等成分，可以起到抗氧化、清肝明目、消脂减肥、降脂降压、抵御癌症等作用。铁观音茶汤清澈透亮，香气四溢，入口回甘，饮后口感舒适，可以达到清心爽气、提神醒脑、健胃消食等作用。