阴虚火旺吃什么调理（女人阴虚火旺吃什么调理）

阴虚火旺调理的三种食物推荐

1、甲鱼、燕窝、百合、鸭肉等等，都是补阴虚的好食品。

2、鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。鸡蛋可以有补虚的作用，具有补充丰富蛋白质的作用，同时也可以有滋阴润燥，调理阴虚火旺的问题。

3、枸杞子 枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。枸杞子可以有缓解肾虚的作用，对于阴虚火旺有一定的调理的功效。银耳 银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。

4、大枣 这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。关于阴虚上火适合的一些食物，你知道了吧。不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以有丰富的蛋白，消除疲劳健脾养胃提神醒脑，可以有很好的缓解阴虚体质的作用，大家赶紧试试吧。

阴虚火旺怎么调理?

1、您好！ 女性阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。建议可以采用中医中药方法调理，使用知柏地黄丸滋阴降火。也可以用滋阴降火类食物调理：如海带、紫菜、菠菜、红糖、南瓜、银耳等。

2、孩子阴虚火旺，手脚心热得让人担心！尤其到了晚上，这种情况更明显。小宝贝夜里哭闹不停，年龄稍大的孩子则频繁醒来，让人忧心忡忡。更有盗汗、情绪不稳、口干口渴等症状，真让人心疼。不过，别担心，我们可以从饮食、拔罐、小儿推拿和药物等方面来调理。

3、治疗阴虚火旺可以选择中医调理。临床上很多药物都可以用来治疗阴虚火旺，比如知柏地黄丸、六味地黄丸、龙胆泻肝丸等，都可以在中医生的指导下服用。充分的睡眠 阴虚火旺是由于体内虚火过多所致，如果出现阴精亏虚的情况，一定要有充足的睡眠，这样才能起到养神的作用。

4、孩子阴虚火旺的调理方法大致包括以下两点，食疗法。

阴虚火旺,脾胃虚弱,请问吃什么食物好

建议多食用核桃，干果等补髓填精.经常用淡盐水服用六味地黄丸，滋阴补肾.既能滋阴又能调理脾胃的食疗方： （1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。 （2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。

脾胃虚寒的人切勿贪食生冷，要少喝凉水少吃冷饮，少吃凉性食物和海鲜，多吃点山药、大枣、生姜、洋葱、桂圆、红糖。另外，平时饮食要有规律，不要饥一顿饱一顿，否则易损伤脾，时间长了会使脾胃更虚弱。此外，可以适当吃一些温热性质的水果如荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏。

肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。

确定阴虚火旺的话 可以吃点 知柏地黄丸 药物还是没有食疗好（看看下面的有没你需要的）食品有：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。银耳红枣羹（或百合莲子羹）：银耳、红枣（或百合、莲子）适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。

你好；若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品 可以从饮食来改善脾胃虚弱的问题，食疗方有：1．红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。

性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。鸭肉可以有补虚的作用，对于强身健体有好处，还可以补虚劳，可以缓解阴虚火旺的问题。

阴虚火气旺的人,应该吃什么水果和食物进行调理?

1、牛奶 中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。而且牛奶是出了名的富钙食品，其所含的钙质容易被人体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。滋阴润燥，牛奶是你最好的选择。

2、雪梨对于阴虚火旺的人来说，雪梨具有清热解毒、滋阴润燥、止咳清肺的功效，此外雪梨还含有丰富的膳食纤维，能通肠排毒，平时多吃雪梨能有效预防各种热燥疾病的发生。桑葚桑葚是一种桑果，它不仅具有滋阴润肺的功效，同时也具有补肝肾、补血养血的功效。

3、阴虚火旺者以中医调理为佳，吃水果萍果吧，中性一些。阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。

4、阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。可以食用生地黄粥、百合粥、天门冬粥、绿豆粥等。水果荔枝、龙眼、榴莲、芒果、等，还有温发食品和调味品等也不要多吃。