19岁168cm还能长高吗（19岁身高168努力还能长多高?）

19岁了,168cm,还能长到180吗?

你的年龄为19岁，身高为168厘米。 180厘米是理想的身高目标。 青春期是人体增长的关键时期，通常男性在17至25岁，女性在16至23岁之间继续增长。 尽管已经过了快速生长期，但你仍有潜在的长高机会。 想要达到180厘米的身高，可能存在一定挑战，但并非完全不可能。

比较难，生长的高峰期过了！只有科学长高还是有机会的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。

岁还是有比较大的增高潜力的，长话短说，我建议你从4个方面入手 良好的睡眠保障，最好能睡足8个小时，而且要在晚上10点前入睡。保持舒畅愉快的心情，以及其他健康的、积极的生活习惯。

楼主请放心能长的，我的心情跟你的一样，因为我也在执行长高计划。

我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高？ 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。

19岁1米6还能有机会长高多少啊,都1年多没有长了

12岁~15岁生长快速期，这个年龄段的男孩每年大约能长7~11厘米。18-20岁生长缓慢期，男孩可以在这段时间内做出最后的冲刺，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

只要科学长高还是有机会长高5到10厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。

有长的，不过小于5个厘米了。再说你爸妈不是很高，也长了一米六还好吧。我才一米五，比我妈高两个厘米。一般你要长得比爸妈高些了就说明你没得多少长。遗传也可以决定身高。

19岁一米六男孩还能长高吗?如何长高?麻烦告诉我

可以的。男性身高发育分以下几个阶段。 12岁~15岁生长快速期，这个年龄段的男孩每年大约能长7~11厘米。18-20岁生长缓慢期，男孩可以在这段时间内做出最后的冲刺，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

岁的男孩是否还能长高取决于多种因素，包括遗传、生活习惯和健康状况。为了了解自己的生长潜力，可以咨询医生并进行骨龄测试。增高的方法包括：- 确保充足的睡眠，特别是晚上22点到次日凌晨2点，这是生长激素分泌最旺盛的时期。- 参与适量的运动，如篮球、排球、游泳或跑步，这些纵向或横向运动有助于增高。

我现在22，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。

中国19周岁男生平均身高为171厘米，你现在19岁，1米7还不到，算矮了点。男孩20岁左右，此时，长骨骨骺开始闭合，身高增长逐渐减缓。男22岁时身高基本停止增长。能否再长高，可到医院查查骨龄。测骨龄价格很便宜，大约就是一个X光再加50元就可以了。

岁男孩还能长高吗 男孩子19岁时已进入到青春期，而青年是否还会有长高的可能性，主要决定在于骨骼线是否闭合。如果此年龄段骨骺线并未完全闭合，则在今后的时间段还有长高的可能性。可通过积极锻炼身体，调整饮食营养等方式，极可能后期会出现较为明显的长高现象。

我是一个19岁男生,身高才168左右,我已经比我爸妈都高了,我想长到175...

我来你才19岁的男生，通过体育锻炼还会长高的。尤其是玩蓝球等跳跃运动促进身体长高的。男生一般能够长到22岁的。这时候体育锻炼和日常生活中多吃些营养的食物，肯定会长一些的。回答完毕。

饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。

应该可以长到175cm的，因为男孩子比女孩身高发育晚，一般来说23岁以前你都有可能每年继续长高的。你介意的话，建议现在就开始坚持多运动，尤其是伸展，拉伸，弹跳等动作，比如打篮球。

多锻炼身体，多吃水果和蔬菜。男孩长个到23岁，你现在169cm有可能你能超过175cm。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

我今年19岁了,只有168CM,还有机会长高吗?物理长高。如果可以教我怎么做...

每天，跳高一两百。刺激脚底骨骼，脚底穴位。跳绳之类都可以，一千+。两种顺序还是只做一项，自己掂量反正量要够。随自己没有特定怎样怎样，都是活动骨骼。2。按摩脚拇指肚。用笔之类，每天睡前按压各一两百。（都是有中医根据的，北京中医教授黄奕老师曾在电视爆过这个方法，是有例子的）3。营养。

我来你才19岁的男生，通过体育锻炼还会长高的。尤其是玩蓝球等跳跃运动促进身体长高的。男生一般能够长到22岁的。这时候体育锻炼和日常生活中多吃些营养的食物，肯定会长一些的。回答完毕。

不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。 另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。

不要超过23：00睡觉，不要超过10：00起床。睡觉的时候总想着我一定要高嘻嘻 全脂牛奶200毫升一杯，早晚一杯，多喝应该更好。可以在做运动累的时候喝，喝完就别运动了 运动：长跑，多跳跳，不要短跑。多篮球，多足球等等。

我叫任浩天,男,今年19,身高168我爸167我妈160,我发育晚,那我还会再长高...

1、肯定能。因为，你现在19岁正是长身体的最佳时期。

2、这个不一定，现在生活好了，营养能跟上了，不能说身高和遗传没有一点关系，但是关系不是很大，过去在家里条件有限，能吃饱就行，现在不一样了，怎样吃有营养，吃什么能长高，都有一定的科学知识的，所以你没必要担心你的身高问题。

3、所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。 不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。

4、人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。