一天吃多少海参合适（一天吃多少海参合适最好）

小孩吃海参一次吃多少

1、成人一天吃一个也就够了，这么小的孩子吃两个真的是有点多啦。能不吃就尽量不要给宝宝吃。其实海参中含有的营养，在别的食物中都能找到，只不过是物以稀为贵，所以价格偏高。有的时候吃某种食物过敏，不一定要表现在体外。体内也有可能会发生改变。不知道你的宝宝现在怎么样了。

2、但是建议3岁后再食用。因为3岁之内的小孩消化功能较薄弱，如果给3岁之内的小孩进食海参，可能会不消化，海参的营养物质不能被人体充分吸收。对于3岁以上的小孩，一次建议吃三分之一到半个。海参口感筋道有嚼劲，可以将海参做汤，把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富，小孩也喜欢吃。

3、您好 您的孩子可以每周吃1-2个。不要多吃。但吃了会有很多好处。智力发育更好。这个都是有很多的理论支持的小孩子吃海参有好处的，1 ，海参可以增强小孩抵抗感冒病毒的侵害，使之不感冒。2 ，海参可以补充孩子生长发育所需要的营养。3 ，海参可以提高脑细胞的活性，增强记忆力，使孩子变的聪明。

4、对于小孩来说一般建议3岁之后才能少量的进食海参，3-5岁建议每周可以进食1-2只小海参；5-10岁建议每周进食2-3只海参，10岁以上建议每周进食3-4只海参。但具体食用量还是需要根据个人的体质来决定，如果食用后出现了消化不良的症状，那么建议就要相应地减少进食量，以免对身体健康产生不利的影响。