改善体质的中药（改善体质的中药方剂）

黄芪作为重要的补气中药是如何改善虚弱体质的?

1、补虚补气、延年益寿 黄芪味甘微温，能够“补虚”、补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。 扩张血管、降低血压 现代药理研究发现，黄芪能够扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况。

2、强壮身体 黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物体重增长快的多。中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神可以变得更好，气短的情况也会逐渐消失，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。

3、黄芪本来就有强心利尿降压，抗心律失常的作用，心脏病，心绞痛，冠心病，高血压等病人每天用三十克左右的黄芪水煎后代茶饮用，或者再加上枸杞，党参等药材一起泡水喝能有效保护心血管系统。 银屑病 银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症皮肤病。

4、黄芪的功效与作用是什么黄芪泡水喝能调理气虚，美容养颜，黄芪有一定的功效与作用，但是也有副作用和禁忌。下面就是我给大家整理的黄芪的功效与作用，希望对你有用！黄芪的功效与作用黄芪的功效：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

5、黄芪是一种温补性的中药，具有补中益气、美容养颜的作用，爱美的女性不妨经常用黄芪泡水喝，让你更显年轻。另外，常用黄芪泡水喝还能有效的改善肺虚导致的咳嗽气短以及脾虚乏力等症状，从而增强我们的体质，提高人体免疫力。延缓衰老 人们都希望永远年轻，都不希望过早的衰老。

中药黄精有什么功效?

1、黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。

2、抗疲劳作用：黄精煎剂167%浓度0.3ml/只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。 抗氧化作用：黄精煎液20%浓度，13ml/只喂饮，连续27天，使小鼠肝脏超氧化物歧化酶（SOD）活性升高，心肌脂褐质含量降低。 延缓衰老作用：黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延长家蚕幼虫期的作用。

3、【功能与主治】补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。

4、黄精的功效：滋肾润肺，补脾益气，强筋骨。 治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾；治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹无力，及产后气血衰弱。

5、中药黄精性平，味甘，归脾、肺、肾经。黄精含有黏液质、淀粉、糖类、多种氨基酸、多种维生素及生物碱等成分，具有增强免疫功能、抗衰老、耐缺氧、抗疲劳、抗菌、增强代谢等作用，并能降血压、降血糖、降低血清胆固醇及三酰甘油。

血瘀体质的人吃哪些中药能改善体质

药物养生：可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。希望对你有用。

桃仁桂鱼：组方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克，桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。功效：活血化瘀，除湿通窍。川芎煮鸡蛋：组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。

如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。

打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。其次是药物治疗，常用的中成药有血府逐瘀胶囊、桃红四物汤，还有八珍益母胶囊，这些都可以活血化瘀，可以改善瘀血体质。平时可以用中药桃仁红花泡水喝，用量不要太大，每种药用6g，如果再加点行气的药物，可以加川芎6g泡水喝，就可以。

气滞血瘀是由长期的情绪压抑和不良生活习惯引起的，这种体质状态下，人体气血运行不畅，可能导致各种健康问题。采用中药进行调理，可以帮助疏通气血，改善体质。

增强身体素质的中药有哪些

功劳木是非常优质的一种中药材，我们服用功劳木的时候可以很好的增强身体素质，由于功劳木中富含许多种碱，如尖刺碱、药根碱等。

增强机体免疫功能 除了上面介绍的这些药用价值，服用杜仲还可以很好的帮助我们增强身体素质，由于杜仲雄花中所含的多糖类活性物质也比较的多，所以经常性的应用杜仲茶可以增强人体的免疫力，能够双向的调节细胞的免疫功能，是大家不能错过的一种中药材，在平时大家就不能错过，对于预防疾病问题有非常大的帮助。

冬虫夏草被称为中药之王，是一种名贵的滋补中药材，它的营养价值比人参更高，也可以入药，更可以当做保健食材食用。经常吃冬虫夏草能为人体补充丰富的虫草素和多种活性成分能加快人体新陈代谢，促进身体内免疫细胞再生，增强人体自身的免疫功能，对维持人体健康，增强人类身体素质有极大的好处。

像这样的情况，建议平时可以吃一点补气中药材，例如黄芪、人参或者中医门诊开的方子，补心气可能会对虚弱体质有改善。黄芪一般用量大约10到20克就够了，用黄芪烧水喝黄芪水比较好，还可以适当再加几颗红枣或者枸杞子。关于人参，要注意人参和西洋参是不同的，我们讲的人参是中国人参，而不是西洋参。

牛蒡根是一种中药材，来源于野生植物牛蒡，是这种植物的干燥根，平时它不但能治病，也能当保健食材食用，可以提高身体素质延缓衰老。但是牛蒡服用时也有一些禁忌，大家在食用以前不能只了解它的的功效，要对它的禁忌也有一个全面的了解。

常用的养生保健中药有哪些

1、日常可以吃的养生中药有很多，例如枸杞子、大枣、西洋参等等，我自己喜欢用恒修堂的枸杞子泡水喝，好喝又养生。

2、三七 常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健。三七粉确实功效显著，好的三七粉，吃4个月左右，身体机能会有一定的变化。

3、秋季是一年四季最适合养生的季节，中医认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。中药是个好选择，那么秋季养生中药有哪些呢？下面是我为你收集有关于秋季养生中药，希望你会喜欢。中草药 玉竹 玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效。

4、灵芝，自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征，素有仙草、瑞草之称，是中医药宝库中的珍品，是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。我国灵芝主要分布在热带区、亚热带区、温带地区，自然分布呈现“东南部多，西北部少”的特点。

我是寒湿体质该吃什么中药调理?

指导意见： 你好寒湿多是体质导致，建议选择中药调理。中药常用温阳散寒除湿的药物治疗，如肉桂、附子、桂枝、乌药等可以散寒除湿，改善体质。

薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾 养胃 ，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

寒湿体质的人可以多吃黄芪、党参、当归、元肉、山药、元胡、大枣、枸杞子、五味子、山楂、莲子、百合、杏仁，长期服用才会有效。当然加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳，勤泡温水澡或者温泉澡比吃还要重要。

人参健脾丸 组成：由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲；谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳等药物组成。功能：健脾养胃，消补兼施。口服每次6-12 克，每日2次。附子理中丸组成：含附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。

您好，您的这种情况确实应该看中医的大夫，而且你的症状也符合病情，脾虚，脾虚运化无力则机体失养，气血化源不足，则出现心中疼痛，乏力，月经量少；肾虚则腰膝酸软，手足冷，宫寒。所以主要还是脾肾阳虚。