如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚（如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚 知乎）

中医教你区分肾阳虚和肾阴虚

舌头体现不同：肾阴虚者一般舌苔少且干，舌面呈红色，同时肾阴虚者会有手足心热、心烦失眠以及遗精盗汗等现象。而肾阳虚者则舌苔多为苍白色，和阴虚者相反，它可出现四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。症状不同：肾阴虚者主要有热的征象，而肾阳虚则有冷的征象。

肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

肾阴虚的人易表现为燥热 肾阴虚的人容易上火。常伴有咽口燥，手心和脚心发热，还容易动不动就发火发脾气。阴虚火旺的人要避免熬夜 晚上23点-凌晨1点是人体阴阳交接之时，熬夜会损阴耗津。避免阴虚火旺型失眠最有效的方法就是养成规律的生活起居习惯。

肾阴虚 ：“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。肾阳虚：肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。

肾阴虚 肾阴不足，易生内热，可出现低热，手足心热，颧红，口干，头晕，眼花，耳鸣，耳聋，视力减退，腰腿酸痛，腰膝无力，遗精，夜热盗汗，尿量多，女子经困，男子精少不育。舌质红，舌苔少，脉细数。治法应滋阴补肾（滋补肾阴）。

怎么判断自己是阴虚还是阳虚啊

1、最近有很多朋友私下向我倾诉，问我如何判断自己是阴虚还是阳虚。它们有什么区别？我是阳虚；或者阴虚。然后呢。如果纠正，会不会加重病情？阴虚和阳虚最简单辨别看舌头舌头也是判断身体是阴虚还是阳虚的重要地方。阳虚患者的舌质表现比较红。

2、阴阳平衡是一种身体协调的理想状态，其是维持身体健康的重要条件，一旦阴阳失衡，人就会早衰、生病等。那怎么判断阴虚还是阳虚呢，下面介绍阴虚和阳虚最简单辨别方法。阴虚和阳虚最简单辨别 症状表现的区别 一般来说，如果是明显的阳虚和阴虚，从症状表现上是可以区分的。

3、阴虚会出现一些盗汗的情况，如果我们自己分辨不了的话，也可以去一些专业的医院，请中医为我们自己号脉。面色也是比较黄白 并且检查我们自己的舌苔情况，才能够进行有针对性的用药。但是大部分的人能够通过一些相关的症状，来判断出来自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。

如何判断是肾阳虚还是肾阴虚

1、肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。脏器可以详细划分为气血阴阳。气主要是温煦的作用，阴的作用是滋补，阳的作用是温煦。肾阳虚的病人会怕冷、浮肿、舌质较淡、较胖大，肾阴虚的病人会盗汗、舌质红、少苔、手足心发热。

2、阳虚：阳就是阳光的一面，温暖的一面。如果阳虚了，就是没有温暖，没有阳光，当然怕寒怕冷，所以这就是阳虚。腰困、腰寒、怕凉，或下肢怕凉，或者阳痿、尿频，这是都没有热度，没有温暖的一面。这种病人一般叫做肾阳虚。

3、①肾阴虚：症状： 腰膝酸软 /耳鸣 / 视力减退 / 遗（精） /潮热盗汗（睡中出汗）/ 五心烦热 / 口干但不欲饮 / 眼干颧红 / 头晕目眩 / 舌红 无苔或剥苔 / 女性闭经不孕 / 男性精少不育。

你是不是在无效补肾?分清肾阳虚肾阴虚

第一，肾阳虚，肾阳虚的症状主要会出现一些阳虚的表现，比如腰膝酸软、身体乏力、阳痿早泄，并且会出现五更肾泻，甚至食物在胃内顽固不化而排出体外。另外也会出现小便清长的症状，而对于肾阳虚的治疗，多是以温肾助阳为主，临床上会选择右归丸和金贵肾气丸进行治疗。

我们目前市场上销售的补肾的药品和保健品是非常的多的，但是效果却是没有宣传的那样神奇，我们这里要知道肾虚是有肾阳虚和肾阴虚之分的，补肾最忌讳的就是补反了。所以我们在补肾之前一定是要分清症状，做到对症下药。

分清肾阳虚肾阴虚肾阳虚：神疲乏力、口干、总想喝水、腰背冷痛、X功能减退、小便清长、听力下降或耳鸣、记忆力减退、咳喘气短、身体浮肿、头发易脱落。肾阴虚：眼睛干涩、口干，总想喝水、手脚心热、心烦，容易发火、骨蒸潮热、盗汗、腰膝发软、脱发、耳鸣、大便干燥，小便发黄、舌红苔薄，甚至无苔。

肾乃先天之本，补肾一直是保健最常用的方式。但是肾虚也分阴阳，主要分为肾阴虚和肾阳虚。如果补肾没有分清阴阳，则只会造成适得其反的后果。

因为不管是肾阴虚还是肾阳虚，都是肾虚，都指肾精亏虚，既然都是肾虚，就会有共同的症状，比如：易疲劳、记忆力下降、注意力不集中、腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿松动、脱落、发白、脱发掉发等共同的症状。也正是因为这些共同的症状使得人们对肾阳虚还是肾阴虚含糊不清。

分清肾阳虚，肾阴虚，肾气虚 最全补肾大全 男生女生都需要补，预防、症状、应对。肾阴虚：记忆力衰退、五心烦热、头发早白。肾阳虚：胃寒怕冷、尿频尿急、X功能减退。肾气虚：白带清稀、滑精早泄、气短自汗。

肾阴虚和肾阳虚的区别是什么

1、第三，精神情况 肾阴虚者的脾气非常暴躁，易动怒易焦虑，经常烦躁不安乱发脾气。肾阳虚者经常处于紧张抑郁的状态，没有做什么事情就会感觉身体疲乏，心情波动大容易低落。第四，面色情况 肾阴虚者颧骨的两侧属于泛红状态，眼睑呈绛色。

2、肾虚也分很多种类型，肾阳虚和肾阴虚虽然只有一字之差，但两者却是天差地别，很多人会把它们混为一谈，但是无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人体免疫力下降，都应该引起高度重视，那么接下来随小编了解一下肾阴虚和肾阳虚的区别都有哪些，并且该如何调理。

3、肾虚是男性较为常见的病症，会对男性的身体健康带来巨大的影响，因此需要通过一些方法调理恢复，那么肾阳虚和肾阴虚各有什么表现？肾虚的常见症状是什么？导致男人阴虚和阳虚的原因有很多，下面就来详细了解具体症状表现有哪些吧。

4、肾阴虚 ：“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。肾阳虚：肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。

5、肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。

怎么区分肾阴虚和肾阳虚啊

1、阳虚：阳就是阳光的一面，温暖的一面。如果阳虚了，就是没有温暖，没有阳光，当然怕寒怕冷，所以这就是阳虚。腰困、腰寒、怕凉，或下肢怕凉，或者阳痿、尿频，这是都没有热度，没有温暖的一面。这种病人一般叫做肾阳虚。

2、肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。脏器可以详细划分为气血阴阳。气主要是温煦的作用，阴的作用是滋补，阳的作用是温煦。肾阳虚的病人会怕冷、浮肿、舌质较淡、较胖大，肾阴虚的病人会盗汗、舌质红、少苔、手足心发热。

3、舌头体现不同：肾阴虚者一般舌苔少且干，舌面呈红色，同时肾阴虚者会有手足心热、心烦失眠以及遗精盗汗等现象。而肾阳虚者则舌苔多为苍白色，和阴虚者相反，它可出现四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。症状不同：肾阴虚者主要有热的征象，而肾阳虚则有冷的征象。

4、②肾阳虚：症状：形寒肢冷 / 手足发凉/ 面色发白或晦暗 /腰脊酸痛 / 双膝发凉 / 酸软无力 / 性欲减退 / 阳萎早泄 / 尿少浮肿 / 食少便溏 / 舌苔薄白 / 舌淡胖嫩。上面说的是区别，二者症状是不一样的，但现实生活中很少有单一阴虚或阳虚的，多数是阴阳俱虚的，这是轻重比例不同而已。