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儿童吃海苔的营养价值及功效(儿童吃海苔有什么好处和坏处)

admin1年前 (2023-12-09)29
儿童吃海苔的营养价值及功效(儿童吃海苔有什么好处和坏处)
海苔的营养价值及功效 海苔有很高的营养价值,海苔中含有较多膳食纤维及叶绿素,有助于降低血液中的胆固醇,有一部分品种更有抑制肠脏吸收胆固醇的作用。海苔中还含有较多的不饱和脂肪酸,有助于改善循环。营养丰富海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以...