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哪些食物补血最好（贫血必吃10种食物）
常见补血食物推荐 1、面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。2、常见的补血食物清单 水果类：1，龙眼。2，荔枝。3，葡萄。4，樱桃。...
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