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膳食纤维多的食物有哪些（富含膳食纤维多的食物有哪些）
高膳食纤维食物排名表膳食纤维高的食物有哪些 1、高膳食纤维食物 单位：100克/膳食纤维含量。2、蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。3、十大膳食纤维食物排行榜如下：玉米。它的维生素含和膳食纤维含量都非常高。魔芋。魔芋的膳食纤维含量达到60%，含有丰富的碳水化合...
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