怎样能锻炼下肢各肌肉? 1、下肢肌肉锻炼方法2 高抬腿。相对来说高抬腿对动作要求比较高,要求做的时候大腿和小腿成90度,大腿同时和腹部成90度角,开始可能做不了几个,但是如果能坚持下来就会有很好的效果的,不仅可以锻炼小腿肌肉,而且可以消除腹部的肉肉哦。跳绳。2、波比跳是我们平时做减脂训练中一个经常...
十一酸睾丸酮能否对肌肉增长有帮助?? 病情分析:你好,十一酸睾酮胶丸是一种替代的雄激素,有促进肌肉合成等作用,多数也会使人发胖的。指导意见:你好,十一酸睾酮胶丸是一种替代的雄激素,有促进肌肉合成等作用,多数也会使人发胖的。因为服用十一酸睾酮是瘦体和增加肌肉量的,所以您的状态不正常,查一下雌二醇,很可...