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养胃食谱三餐营养食谱（养胃食谱100道菜）
早餐吃什么养胃又补胃 1、稀饭或粥：稀饭或粥是一种容易消化的食物，能够减轻对胃的负担。你可以选择白米饭或者是其他谷物如小米、糙米等熬成的粥。 蔬菜：新鲜的蔬菜对胃部有很好的营养补充作用。建议选择易于消化的蔬菜，如南瓜、丝瓜、黄瓜等，避免油炸或油腻的食物。 水果：柔软的水果对胃病患者来说是理想的选择。...
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