高档海鲜凉菜菜谱大全（高档凉菜海鲜类做法）

海鲜捞汁凉菜的做法

1、捞汁小海鲜的做法如下：主料：花椒、八角、香叶、姜片、蒜末、小米辣。辅料：辣椒粉、食用油、生抽、醋、糖、盐、香菜、柠檬、洋葱。锅中加一碗水。放花椒、八角、香叶、姜片、辣椒煮开。

2、将鲜花螺清洗干净，然后沥干水分备用。将青红椒切段，备用。在锅里烧水。水开后，放入小蜗牛煮5分钟左右，捞出，放凉备用。将小花螺放入缸中，再放入青红椒段，搅拌均匀。

3、魔芋丝虾仁，西兰花木耳焯熟，过凉水沥干，放入捞汁即可，侵泡一会儿更入味哦。 捞汁凉菜： 准备材料：基围虾，柠檬，莴笋片，鸡蛋，土豆片，香菇，西兰花，金针菇。

4、豆腐皮，黄瓜，香菜，放在碗中，倒入酱汁。 拌匀即可。 捞汁小海鲜 花甲和虾加姜片料酒煮熟捞出。 料汁在文案。 倒入酱汁，撒香菜。 皮蛋拌豆腐 一勺蚝油。 一勺香油。 盐、白糖、鸡精适量。

有哪些让人胃口大开的海鲜凉拌菜吗?

土豆鱿鱼足沙拉 在热情洋溢的南欧，有一道非常有名的小吃「土豆章鱼足」。Q弹、清爽的章鱼，搭配温暖、柔软的土豆块，是夏天里惬意的晚餐。

九款凉拌菜爽口开胃 凉拌腐竹黄瓜木耳 碗中加入蒜末葱花小米辣，白芝麻、辣椒面淋热油加两勺生抽。 一勺醋，一勺盐、一勺蚝油搅匀。 木耳腐竹煮熟，放碗中加入黄瓜香菜熟花生，淋酱汁拌匀开吃吧。

“海鲜大拌菜”是烟台名菜“海味全家福”在热菜基础上改良的一道凉拌菜式。据说，当年王懿荣搬回烟台福山。

大连涝拌 （1）金针菇、干豆腐丝、水发秋木耳等等时鲜蔬菜。分别入沸水中大火汆透，捞出过凉，控水后放入容器内.干豆腐丝、黄瓜丝、圆葱丝分别也摆入盘中。

蒜泥茄子 这种凉拌菜很受中国南方人的欢迎。将英式茄子和蒜泥混合，让你感受到浓烈的口感。 面筋拌豆腐丝 这道菜是用豆腐丝和面筋制成的一道凉拌菜，是一道高蛋白，低脂肪的早餐选择。

对于怕油腻的人来说，这是一道非点不可的健康青菜菜式。乖巧的“冰镇鲜尔仔”广东人吃海鲜是专家，对吃鱼更有讲究。鱼肉清淡可口，脂肪含量很低，吃了不会发胖。

夏天必备的九款凉拌菜炎炎夏日很爽口

凉拌西红柿：将西红柿切成小块，加入蒜末、盐、醋、糖等调味料，轻轻拌匀。凉拌木耳：将木耳泡发后，洗净切丝，加入蒜末、醋、生抽、芝麻油等调味料拌匀即可。

凉拌腐竹黄瓜木耳 碗中加入蒜末葱花小米辣，白芝麻、辣椒面淋热油加两勺生抽。一勺醋，一勺盐、一勺蚝油搅匀。木耳腐竹煮熟，放碗中加入黄瓜香菜熟花生，淋酱汁拌匀开吃吧。

适合夏天吃的凉拌菜大全 凉拌西芹 原料：西芹一把、花生油少许、香油少许、盐少许 做法：将西芹的叶子摘去，洗净。将锅内HR放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。

凉拌娃娃菜：(1)、娃娃菜洗净，焯水备用；(2)、调料汁，淋上热油；(3)、加入调料，倒入娃娃菜拌匀。

九款夏天常备的凉拌菜 凉拌豆皮： 蒜末，辣椒粉，芝麻淋上热油； 两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油搅拌均匀； 豆皮泡软切丝，沸水炒熟捞出沥干装盘； 加入黄瓜丝，香菜碎倒入料汁拌匀即可。

很高兴为您解答 水萝卜，胡萝卜，黄瓜，圆白菜，洋葱，番茄，辣椒，豆芽，油麦菜，白萝卜，芹菜，菠菜，苦瓜等都可以用来做凉拌菜。

凉拌菜合集

1、可生吃叶菜：生菜类，苦苣，紫甘蓝，莴笋叶，芝麻菜，萝卜缨，羽衣甘蓝、白菜、香菜。茄果类：西红柿，黄瓜，彩椒，胡萝卜，白萝卜等。

2、将蕨菜加入深碗中，加入葱姜蒜末、盐、味精、糖、醋、香油，拌匀即可。经典凉拌菜8：凉拌海带丝 海带丝不仅口感好，而且营养价值也很高。

3、四款掉秤凉拌菜 木耳腐竹拌黄瓜 碗中加入蒜未葱花小米辣，白芝麻，辣椒面，淋热油加两勺生抽。一勺醋，一勺盐、一勺蚝油搅匀。木耳腐竹煮熟，放碗中加入黄瓜香菜熟花生，淋酱汁拌匀开吃吧。

吃海鲜配什么凉菜好?

1、配菜选择：可以点一些富含维生素和纤维素的蔬菜来搭配海鲜。例如，秋葵、炒或凉拌莴苣、芹菜胡萝卜泡凤爪等都是不错的选择。这些蔬菜不仅可以提供丰富的营养，还可以帮助消化海鲜中的蛋白质。

2、小菜秋葵 秋葵是富含很多营养，维生素的绿色蔬菜，吃在嘴里是滑滑的，而且味道也是比较特殊的。与海鲜荤素搭配，简直绝配。炒或者凉拌莴苣 莴苣的含水量比较少，而且颜色看起来很漂亮。也不会有胀肚子的感觉，还可以降火哦。

3、青菜水果。海鲜是一种酸性食品，最好和蔬菜、水果、豆类等碱性食品搭配食用，才 能在人体中起到酸碱平衡的作用。蛋白质饮料。吃海鲜时最好喝一些不含酒精的饮料，比如可乐，或椰汁、杏仁露等蛋白 类饮料。