淡水河虾的营养价值及功效与作用（淡水小河虾营养价值）

淡水虾的功效与作用

1、河虾能补肾壮阳补肾壮阳也是河虾的重要功效之在，它能直接作用于人类的肾脏，可以提高肾功能，也能抗早衰，对男性常见的阳痿早泄以及身体虚弱与腰腿无力等肾虚症状都有很好的预防和缓解作用。

2、淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经；虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

3、吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。滋补 凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。

4、吃虾的好处：淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

5、淡水虾还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。增强体质 老年人常食淡水虾，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些淡水虾，对提高食欲和增强体质都很有好处。

河虾的营养价值及功效

虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

小河虾具有很高的营养价值，小河虾高含蛋白质、脂肪、维生素A、BB2，烟酸、钙、磷、铁、镁等成分。小河虾肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

河虾的营养价值及功效3 河虾含有非常丰富的镁元素，这种元素能够起到保护心脑血管的作用，可以减少血液中胆固醇的含量，预防动脉永华。对高血压也有很好的缓解作用。

河虾能补肾壮阳补肾壮阳也是河虾的重要功效之在，它能直接作用于人类的肾脏，可以提高肾功能，也能抗早衰，对男性常见的阳痿早泄以及身体虚弱与腰腿无力等肾虚症状都有很好的预防和缓解作用。

营养价值： 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

虾的功效和作用营养价值1 虾的营养成分 虾含有丰富的蛋白质，是鱼、肉、蛋、奶的几倍到几十倍，其可食部分的蛋白质占16%-20%左右。若论蛋白质含量的多寡，对虾居首，河虾次之。

河虾的营养价值

河虾的营养成分 河虾中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、虾青素等成分。

营养价值：每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克。还含有维生素B维生素B维生素E、尼克酸等。

营养价值：河虾是一种营养价值极高的水产食材，它含有丰富的蛋白质和微量元素钙，人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，蛋白质是维持人体正常机能的重要营养成分，而钙则能促进人类牙齿和骨骼发育。

河虾中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷、镁、碘元素、维生素A、核黄素、硫胺素、尼克酸、虾青素等营养成分。

小河虾具有很高的营养价值，小河虾高含蛋白质、脂肪、维生素A、BB2，烟酸、钙、磷、铁、镁等成分。小河虾肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

河虾中含有大量的虾青素，虾青素是目前所发现的最强抗氧化剂，河虾中的虾青素被广泛的运用与化妆品、食品添加剂以及药品中，对清除体内的自由基和皮肤的美容养颜都很有效果。