少女初次来月经的注意事项（女孩初次来月经怎样护理）

女孩子第一次来月经要注意什么?

1、月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和 *** 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2、月经期间也要注意每天清洗外阴。卫生巾要勤磨。

3、首先，要注意经期卫生。卫生巾要勤换，因为积聚的血垢可刺激阴部的皮肤引起炎症，可使细菌大量繁殖造成感染。在行经期外出时要随身携带卫生巾（纸）备用。每天都用清洁的温开水冲洗外阴。

生理期有什么注意事项

月经期间注意事项 不宜过性生活 月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。

、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

经期饮食注意事项 忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

来月经需要注意以上几点：注意保暖，尤其是小肚子的保暖，不能碰冷水。注意局部卫生，每隔两三小时更换一次卫生巾，每晚睡前用温开水清洗会阴部。

经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

经期注意事项 月经期间不要捶腰 月经期有很多不适的状况，像腹痛、全身乏力、腰酸痛等。对于出现腰酸背痛这种情况，很多女性朋友都喜欢捶打腰部想舒缓酸痛，或者去做 *** 。殊不知这样做反而效果会相反。

初次来月经要注意什么

1、注意合理的休息，保证充足的睡眠。女孩第一次来月经会容易有慌张害羞，所以家人要多给初潮的女孩讲一下生理知识，帮助顺利的度过青春发育期。

2、来月经第一天吃什么？女生来月经的时候要注意第一天的饮食，不要马虎！ 女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。

3、这样，你会从妈妈那里和书本上学到许多有关生理方面的知识，了解月经的形成以及经期卫生。首先，要注意经期卫生。卫生巾要勤换，因为积聚的血垢可刺激阴部的皮肤引起炎症，可使细菌大量繁殖造成感染。

女儿初次来例假,妈妈如何应对

女儿初次月经的时候，妈妈还应该做好功课，科学地向女儿传授经期的饮食、卫生，应该注意的具体事项。

另外，母亲还应主动关心女儿月经情况，提前准备月经用品，适时介绍经期卫生知识，避免接触冷水，注意保暖。经期最好暂停游泳等剧烈活动，让女儿愉快而顺利地渡过“初潮”这一关。

只不过每个人的身体发育不同，有的女孩来月经更早一些，有些女孩来月经更晚一些，从第一次来月经后，通常每个女孩每个月都会来一次月经，月经的周期大致5-7天，这也是在暗示我们的身体已经发育的成熟了。

如跑步，跳操，以免引起月经量过多。第四，不能盆浴及性生活，以免引起感染，来月经期间可以喝一些生姜红糖水，可以缓解痛经，有助于经血的排出。

女儿是第一次来的，聪明的母亲会和她的女儿说这三个字。第一句话：祝贺女儿长大 当女儿去月经时，它会非常紧张和慌乱。这时，我的母亲需要一个谚语“祝贺她的女儿”。

当你发现异性对自己有一点想法时，一定要告诉妈妈。调整心态 女人进入青春期后，身体和心理都处于重要的发育阶段。一般女人一到114岁就有第一次月经的情况，但每个女人的体质不同，所以月经初潮时间不同。

女孩第一次来例假,要注意什么

1、月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和 *** 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2、当女儿初次来例假时，不要紧张或者过于兴奋。要保持平静和自然的语气，以传达给女儿一种安全和放松的感觉。可以轻轻问她：“亲爱的，你是否注意到了自己身体上的一些变化？是不是有些不舒服？”这样的问题会让女儿感到被理解和关心。

3、第一，忌食冷饮，冰冻食物，以免引起痛经，月经不调。第二，注意保暖，不要受凉，避免感冒。第三，避免剧烈运动。如跑步，跳操，以免引起月经量过多。