煮苹果的最佳搭配便秘（煮苹果治疗便秘还是止泻）

煮苹果的最佳搭配

红枣和桂圆煮苹果 红枣和桂圆都是非常有营养的食材，它们富含铁、钙、维生素C等营养成分，可以帮助我们补血养颜、提高免疫力。将红枣和桂圆与苹果一起煮，不仅可以增加口感的层次感，还可以让营养价值更全面。

苹果酸酸甜甜的口感让它不仅可以当做水果生吃，和一些食材一起煮汤也非常美味。如燕麦、红枣、山楂、雪梨都可以和苹果一起煮。由于苹果酸甜的口味，而燕麦虽然健康，但口味比较清淡。

苹果煮水最佳搭配表如下：柠檬、薄荷、蜂蜜。柠檬 将苹果和柠檬一起煮水，可以增加水的口感和香气。柠檬的酸味能够提升苹果的甜味，使得煮水更加清爽。薄荷 将苹果和薄荷一起煮水，可以给水增添一丝清凉的味道。

第一种是牛奶和肉桂，这是一种最经典的搭配，牛奶的甜味和肉桂的香味都能够很好地渗透进苹果中，让苹果更加香甜可口。同时，牛奶的奶脂和肉桂的辣味也会让苹果变得更加滑嫩可口，是一道非常不错的煮苹果搭配。

做法：将苹果洗净并切块备用，把山药、麦芽、芡实洗净后放入锅里与苹果同煮，用小火慢慢熬煮1个小时即可。早晚各服用一次。功效：具有健脾胃、助消化的作用，当你肠胃不舒服，腹泻时不如喝点它，能够止泻的哟。

苹果煲汤搭配枸杞，红枣最佳，甜甜的，开胃又营养。主料：苹果1个、枸杞1把、红枣6粒。辅料：冰糖适量、水250克。苹果1个，去皮去核，切片。准备材料，红枣和枸杞洗净。锅里倒入水，加入冰糖。放入苹果。

煮苹果加蜂蜜能治便秘

煮苹果水能加蜂蜜。功效：具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

可以，苹果蜂蜜汤的制作方法如下：主料：苹果1个 辅料：蜂蜜1勺 步骤一：食材：苹果、蜂蜜。步骤二：苹果去蒂、把、核洗净，切成块。步骤三：锅里放入水，放入苹果煮十五分钟。

苹果和蜂蜜可以一起吃的，没有什么影响，可以用苹果蘸蜂蜜食用，相信对便秘会有缓解效果的，可以放心吃的。2 苹果蜂蜜水怎么做 先提前把水烧开等会煮苹果蜂蜜用。苹果洗干净。

苹果能和蜂蜜一起吃吗 苹果和蜂蜜是可以一起吃的，而且还可以一起榨汁饮用，一起吃味道非常迷人，而且营养价值很高，适当食用对健康可以带来很多的好处。

苹果可以和蜂蜜一起吃 苹果是可以和蜂蜜一起食用的，不仅二者同时食用不会对身体有毒副作用，适当食用反而还可以给身体健康带来好处。苹果和蜂蜜都有润肠通便的作用，可以用于养颜排毒，有助于减肥和治疗便秘。

苹果也可以煲汤,苹果和什么食材煲汤最好?

您好苹果可以煲汤喝的 苹果胡萝卜排骨汤，主要食材是苹果、胡萝卜、无花果、排骨，苹果具有生津润肺的作用，胡萝卜具有补肝明目的作用，无花果有健胃消食的作用，几种搭配，健脾开胃，滋润养颜，老少咸宜。

红萝卜苹果汤 配料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个 操作： 红萝卜2根，批皮切成快； 苹果3个，削皮去心； 脊骨2个；煲开心后用电子瓦餐煲2个小时瘦肉银耳苹果汤 材料： 瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。

煮到苹果完全烂熟为止。不光汁可以喝，苹果也美味。

苹果汁与什么搭配好

苹果榨汁加什么好喝 苹果+梨+芒果。 苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。胡萝卜+苹果汁。胡萝卜 2/3， 苹果1/3， 味道很好。猕猴桃+菠萝+苹果。

推荐第一款是苹果酸奶汁苹果可以和酸奶搭配在一起做成酸奶苹果汁，开胃助消化~首先将苹果切成小块放入榨汁机，依次放入酸奶，酸奶可以选择买的酸奶或者自制的酸奶都可以。

苹果可以和猕猴桃、胡萝卜、橙子、葡萄柚、草莓、这些水果一起榨汁都可以的。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥很有作用的，但是女生经期来了就最好不要吃。

苹果汁可以搭配樱桃、芦荟、草莓、橙子、玉米等打果汁，搭配打果汁时还可以根据个人的喜好，添加蜂蜜、冰块、糖浆、姜片、鲜奶等食物，进而使得口感更佳，也可以加入一些盐水或柠檬汁可防止氧化。

苹果+梨+芒果+1。果味轻的苹果，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混饮效果恰到好处。胡萝卜+苹果汁；红萝卜2/3，苹果1/3，很好吃 猕猴桃+凤梨+苹果。一个果品一种营养，多种果品复合营养丰富，味道鲜美。

雪梨，苹果汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。

孕妇便秘怎么吃苹果好

苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻：孕妇因为怀孕期间的激素影响，非常容易导致便秘，所以，吃苹果可以帮助缓解便秘。

建议孕妇一天可以吃一到两颗的苹果，而且最好是吃饱饭后的半个小时在食用较好喔：这样不仅可以缓解便秘的症状，还可以促进肠胃道消化。

妇婴专家表示，苹果是孕妇的“圣果”。吃苹果是最有益健康。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。