银耳豆浆的搭配食谱（银耳豆浆配料表大全）

红豆黄豆黑豆绿豆银耳和什么一起可以做成五谷豆浆吃,潮营养的那种,当早...

黄豆黑豆红枣芸豆芝麻花生枸杞绿豆红豆核桃能一起打豆浆。打豆浆的时候可以适当放入些五谷杂粮，会更营养，但是你不需要放这么多。

保健要求，你可以将黑、黄、红、绿、白中三种以上颜色的豆类加在一起，再辅加些其他的花生、核桃、红枣、薏米、黑芝麻等，就可以制作出美味营养的五谷豆浆了。

黄豆富含蛋白质；红豆有助于养颜；黑豆补肾；绿豆有助于清热解毒；银耳具有滋阴的作用；百合具有润肺，清火，安神的功效。这几种东西可以放到一起煮粥。但是绿豆红豆和百合都属性寒的食物，不宜多吃，适量为宜。

花生提前炒香，再浸泡，打出来的豆浆更香。 2，大家还可以加入核桃，红枣等一起制作豆浆，营养更丰富。 红豆绿豆豆浆：祛风除湿，降火明目，清爽的绿豆味会很浓郁，不过颜色会有点刺激。

南瓜银耳小米花生能在一起做豆浆吗

1、可以，南瓜银耳小米花生可以在一起做豆浆。以下是具体的制作步骤：食材清单： 银耳：30克 小米：30克 花生：30克 南瓜：100克 冰糖：适量 制作步骤： 将银耳、小米和花生分别用清水浸泡1小时。

2、能。四种食材没有相克的方法。和银耳相克的食物是胡萝卜，和豆浆相克的食物是鸡蛋、蜂蜜红糖等。南瓜银耳小米花生打成豆浆可以滋阴补肾，健身暖胃，明目活血的作用。

3、最好吃的豆浆有：五红豆浆、绿豆银耳豆浆、银耳小米豆浆、南瓜小米豆浆、三黑豆浆。

4、花生，小米用水浸泡一夜，捞洗干净，沥去水分；银耳泡发，洗净备用；银耳去掉根部黄色部分；小米 5-10克花生 5-10克银耳 10-20克水 1200克，切成小朵，与其他材料一同放入豆浆机，打浆即可，调入适量白糖。

美味的银耳黄绿豆浆怎么做好吃又简单,做法图解分享

绿豆银耳花生豆浆 配方：绿豆30克，花生20克，银耳半朵。做法：将绿豆、银耳分别泡发，花生洗净待用。将绿豆、银耳、花生共同放入豆浆机内，加入适量的清水，接通电源，选择五谷豆浆，十几分钟就能磨好。

主料燕麦片10糯米20南瓜200银耳20辅料冰糖20步骤一准备南瓜，银耳，糯米，燕麦片。步骤二南瓜去皮切丁。洗净。步骤三糯米，银耳撕小块，燕麦片，南瓜一起洗净。放入豆浆机。加水至1100毫升。泡上4小时。

【做法】：红豆和红皮花生提前一晚上泡好（至少4小时），红枣去核，然后所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键即可，尽量少放糖，因为这些食材自带甘甜，少糖喝起来更香浓。

银耳莲子羹，味道不错，餐前餐后的甜点，做法也很简单，先把银耳和莲子放凉水里泡3小时，然后把银耳的根部剪掉，然后锅里烧清水，加冰糖放入莲子和银耳，烧开后小伙烧三分钟即可。