大姨妈忌口15种食物（来月经吃什么排得最干净）

大姨妈忌口15种食物

* 雪梨：性凉，经期应少吃，过量食用会影响子宫内的淤血排出。* 葡萄柚：含有较多果酸成分，进食过多会刺激胃酸分泌，引起恶心、呕吐等。* 酸梅：属于酸性食物，具有收敛作用，经期吃太多可能导致经量减少，影响经血排出。

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

女生经期忌什么1 女生在经期要少吃凉的食物，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，也要少吃凉性食物，比如螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等等。这些凉的食物和凉性食物如果吃多了会诱发宫缩。

大姨妈期间忌口15种食物有：乳酪类食物、含咖啡的饮料、巧克力、糖、酒、高脂食品、高钠食物、田螺、竹笋、绿茶、冷饮、柿子竹笋、刺激性食物、汽水、梨。下面主要为大家介绍5种忌口食物：乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源。

来大姨妈应注意什么?不能吃什么食物

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

月经来了期间不能吃的食物一般是寒凉性的。同时月经来的时候不能吃过于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃。

经期不能吃的食物加工食品快节奏的生活使得加工食品一跃成为速食首选，但是在经期前食用过多的加工食品反而会加重腹部的不适感。

属性偏冷水果，一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

大姨妈期间不能吃什么?

吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。

柿子柿子中含有鞣酸，食用时会阻止铁元素对食品的吸收，从而对在经期中大量失血的女性起到了妨碍作用。螃蟹螃蟹常年生长在海里，属于凉性食物，食用过多对身体伤害极大，所以女性在经期中更不能吃。

酒。酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。冷饮。汽水。

辛辣食品 生冷食品容易导致子宫血管收缩，从而加重症状。在例假期间应尽量避免食用生冷食品，如冰淇淋、生鱼片等。辛辣食品容易导致身体内部的热量增加，从而引起身体的不适。

新年快乐！想必亲是个蛮注重生理期健康的妹纸哦，大姨妈来了确实有不少需要注意的地方，饮食方面的话亲可以看看Miss护下面这几点。

大姨妈期忌口的15种水果儿

* 梨子：属于寒性的食物，可能导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。* 芒果：属于寒性类的水果，体质凉的人或者体质较寒的人不易多吃，尤其是女性在来例假的时候不能碰。

梨子 梨子是寒性水果，生理期是不宜多吃寒性食物的，会引起痛经。2，酸梅 生理期间最好不要食用像酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，服用后可能会引起月经血量少，内分泌功能混乱。

尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。

生理期禁忌水果一览表1 来月经不能吃什么水果 梨 梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。 芒果 芒果属于寒性类的水果。

第一，来月经千万不能吃木瓜（收缩子宫）、雪梨（凉）、西瓜（凉）。因为来月经是失血，我们可以吃一些补充铁的水果，比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。

大姨妈忌口15种水果

第一，来月经千万不能吃木瓜（收缩子宫）、雪梨（凉）、西瓜（凉）。因为来月经是失血，我们可以吃一些补充铁的水果，比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。

忌口水果：寒性水果如西瓜、梨、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子等。

经期期间的女性不能吃芒果，这是因为芒果属于寒凉食物，有止血的功效，这样就会不利于体内污血的排出，月经本身是一种排毒的表现，体内的毒素和垃圾不能及时排出，长时间对我们身体也是不利的。

月经初潮不能吃的水果 寒性、凉性水果 属性偏冷的水果会造成血液不流畅，引起寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。