玉米米糊的最佳搭配（玉米米糊的最佳搭配方法）

玉米搭配什么做米糊

1、玉米可以和多种食材一起打米糊，其中营养搭配最佳的选择包括：豆类（如黄豆、黑豆）、坚果（如核桃、杏仁）、谷物（如燕麦、小米）以及蔬菜（如胡萝卜、菠菜）等。

2、可以选择将玉米和红枣、胡萝卜等食材一起制作米糊。

3、非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。花生核桃玉米糊 材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。

4、准备食材：将山药先用水洗干净，然后削皮，再切成小段，备用。注意山药大约是50克，不要放太多。准备食材：玉米25约克、大米30约克、小米15约克，用量杯大约量好（总共一量杯）。

玉米和什么一起打米糊营养好

可以选择将玉米和红枣、胡萝卜等食材一起制作米糊。

山药杂粮米糊 非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。花生核桃玉米糊 材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。

玉米跟山药一起吃，能够保存彼此自身的营养，可以当早餐，也可当个下午茶，就点小面包之类的，胃暖暖的，也很适合小朋友食用，放学的时候给她一杯，垫垫肚子，暖暖胃，健康又营养。

玉米粥的最佳搭配

1、玉米+豇豆：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。

2、玉米粒熬粥并没有严格的搭配禁忌，与常见的小米、南瓜、粳米、红薯、花生、排骨等食材一同煮粥食用都是可以的。

3、金沙玉米粥 玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。

4、玉米粒和什么熬粥好喝 建议与南瓜一起熬粥喝。玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，而且味道也很香甜，口感吃起来比较有弹性，如果煮粥的话，与南瓜一起搭配比较好。

5、玉米+松子辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。玉米+鸽肉防治神经衰弱宜。玉米+小麦提高蛋白质的吸收忌。玉米+田螺中毒。

6、玉米适合搭配的营养食物 玉米+鸽肉：防治神经衰弱 推荐食谱：猴头玉米鸽子汤 原料：猴头菇一个、玉米一根、姜两片、鸽子一只、胡萝卜一根。 做法： 把鸽子放在冷水中焯，水开后捞出来，放入凉水中激一下。

玉米苹果米糊的做法大全

玉米洗净削成玉米粒，苹果去皮去核洗净切小块，燕麦片冲洗干净。把所有食材全部倒进豆浆机里。倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择米糊键，等待豆浆机工作完成即可。倒出加白糖搅拌均匀。

玉米洗净削成玉米粒，苹果去皮去核洗净切小块，燕麦片冲洗干净。

糯米洗净，用清水浸泡半小时；西瓜切块取果肉；苹果洗净切小块；玉米粒洗净。2锅置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。3放入西瓜、苹果、玉米粒煮至粥成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。

准备新鲜的玉米适量，洗净，用刀切或者手剥下玉米粒。加入米糊将适量大米提前泡2个小时，玉米粒洗净，大米和玉米一起放进豆浆机，加入水，选择米糊键，做好的玉米米糊过滤。

需要加小米，糯米和水，米糊具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：小米 80克、糯米 80克、水 900毫升。第一步把准备好的小米、糯米洗净。豆浆机中放入小米，糯米还有适量的水。插上电源，豆浆机开始工作。

食材：苹果10g、胡萝卜10g、胚芽米20g。米糊做法： 准备好需要的食材（份量最好称好）。 全部洗净放入辅食机。 加入200ML水。 选择米糊模式即可。