饭后为什么不能喝茶水（吃完饭后为什么不能喝茶）

饭后喝茶好吗

总的来说，适量饭后喝茶有助于促进消化、降低血脂、抗氧化、去腥解腻以及改善口气等多方面的好处。但是需要注意的是，饭后喝茶量不宜过大，否则会影响人体的营养吸收。

综上，适量饮用淡茶水有益健康，但过量饮用或饭后立即饮用茶水反而会带来不良反应，所以在饭后喝茶，最好是30分钟之后再饮用，也不能滥饮茶水。

吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。不要立即喝茶饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，会影响胃对食物的消化。不要立刻洗澡饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。

一说饭后喝茶促消化的说法最早出自《茶经》。元代昊瑞《日用本草》中就有“除烦止渴、解腻清神”的记载。这足以说明茶是一种帮助消化与调节脂肪代谢的饮料。消食的作用从广义上讲，是指对整个消化系统的作用。

喝茶的最佳时间应该是在饭前或者饭间。这是因为在这段时间里，胃内还没有食物，这时候喝一杯茶可以帮助打消饥饿感，同时也可以提高人的兴奋度和精神状态，有利于食欲的调动。

饭后喝茶好吗 饭后不宜立即喝茶。茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。

吃完饭立马喝茶好不好?

茶叶中含有大量的鞣酸、茶单宁、茶多酚等物质，饭后喝茶可使茶叶中的物质进入人体，影响人体对蛋白质、铁质的吸收，因此饭后喝茶并不是很好。

吃完饭立刻喝茶不好，最好是一个小时或者一个半小时以后再喝，具体原因如下：饭后马上喝茶，会冲淡胃分泌的消化液，影响胃对食物的消化。

一般来说，饭后不急于饮茶，因为茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白丢失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。

偶尔肯定没事，但是饭后胃要分泌胃酸消化食物，喝水都可以冲淡胃酸，茶水也肯定会影响消化，长久下去不是很好，所以改到饭后50分钟以后可能更好，饭前喝也不见建议。

饭后立刻喝茶好吗发酵程度高的粗老茶里含有高浓度的茶多酚和咖啡碱等，这些物质是内脏的兴奋物质，能有效促进胃肠的收缩和蠕动，起消食下气作用。但是不能吃完饭之后立刻喝茶。

专家说饭后不要急于吃水果,不要急于饮茶,这是为什么呢?

因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。

水果一般含有大量有机酸。如果你在饭后立即吃水果，有机酸会与其他食物中的矿物质结合，从而导致消化不良和其他疾病。

消化科医生提醒人们：无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，餐后立刻吃水果是一种错误的生活习惯。餐后马上吃水果会影响消化功能，引起腹胀、腹泻、胃酸过多，以致出现便秘等症状。

因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，以利于保护人体免疫系统。所以，饭前1小时吃水果最好。喝茶：许多人习惯饭后立即饮茶，这很不科学。

不宜立即喝茶 因为茶叶中含有大量的单宁酸，进入胃肠与饭混合后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。不宜立即吃水果 立即吃水果易形成腹部胀气，以致出现便秘。

饭后八不急包括不急于饮茶、不急于洗澡、不急于上床、不急于散步、不急于开车、不急于吃水果、不急于松裤带。饭后不能做的三件事有不要立刻吃水果、不要立刻喝茶以及不要立刻吸烟。