同房前多久吃生蚝比较好（一次吃10个生蚝过量吗）

吃多久生蚝才有壮阳功效

生蚝在中医方面入肾经，具有滋补肾脏的作用，对于肾阴虚导致的肾虚阳弱有很好的补肾壮阳的作用。

吃多久生蚝才有壮阳功效1 每天吃100—150克最好。

生吃生蚝具有一定的壮阳作用，但是也不宜过多食用，一般建议一次吃100-150克即可，一方面是因为生蚝性质寒凉，食用过多易引发肠胃不适；另一方面是因为生蚝中含有大量的细菌，生食过多易引发肠胃炎。

所以无法明确具体见效时间；而且生蚝只是一种食物，不能直接代替药物，疗效十分有限，所以一般需要食用较长的一段时间才能见效。

同房前吃生蚝的好处

1、提高肝脏解毒能力平时多吃一些生蚝对人类的肝脏还有很大的好处，它能提高肝功能，修复受损的肝细胞，而且它含有的氨基酸还能促进胆汁分泌，能加快肝脏中多余脂肪的代谢，经常食用不但能增强肝脏的解毒能力还能降低脂肪肝和肝硬化的发病率。

2、同房前吃生蚝的好处1 促进精子合成 生蚝中含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成。

3、吃生蚝可以提高性功能吗1 吃生蚝可以明显增加男性性欲。因为生蚝中富含微量元素锌，锌元素可以促进睾丸生精上皮产生精子，还会促进睾丸支持细胞产生睾酮，增加性欲，促进男性性能力增强。

4、女人吃生蚝有什么好处 健脑益智 生生蚝是海牡蛎，含有大量不饱和脂肪酸。女性可以直接穿透血脑屏障，适量作用于大脑，这对女性的智力发展起着重要作用，特别是对于处于生长发育阶段的女性来说，适量生吃生蚝是好的。

5、缓解身体疲劳生蚝中含有丰富的糖原，生蚝的壳之所以闭合很紧，就是靠糖原在发挥作用，男人吃生蚝之后，这种糖原会贮藏于肝脏中，为身体提供能量，从而起到缓解身体疲劳的作用。

6、生蚝还能让男人的血压指数保持正常稳定状态，男人经常吃生蚝能净化血液，扩张血管，它含有的牛磺酸再被人体吸收后还能阻止血压，血脂升高对维持人体心血管健康有很大好处，另外男人吃生蚝还能保肝利胆，能提高男人的肝胆功能。

吃生蚝可以提高性功能吗

提高性功能是生蚝对男人的功效之一，因为生蚝这种食材中含有丰富的天然荷尔蒙，他们被男人身体吸收，或能提高男性的性功能，并能促进男性体内荷尔蒙，对男人经常出现的阳痿早泄和性功能减退，有特别好的调理作用。

提高性能力。牡蛎和所有海洋贝类一样，含有丰富的激素，能补血，提高男性性能力，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺疾病有一定的辅助治疗作用。缓解工作压力。牡蛎含糖。

生蚝含有丰富的锌元素，而锌对于人体内的激素分泌和性能力的提升很有帮助。因此，生蚝生吃对于壮阳效果的改善是非常明显的。

辅助治疗作用生蚝中含有丰富的荷尔蒙能起到补血作用，并提高男性性功能，治疗阳痿，并对胃痛，失眠，甲状腺功能减退等疾病有一定的辅助治疗作用。

吃生蚝可以提高性功能吗1 吃生蚝可以明显增加男性性欲。因为生蚝中富含微量元素锌，锌元素可以促进睾丸生精上皮产生精子，还会促进睾丸支持细胞产生睾酮，增加性欲，促进男性性能力增强。

吃牡蛎真的能壮阳。生蚝也叫牡蛎，既是食物，也可入药。是所有食物中含锌量最高的，是公认的，具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。