月经期吃生蚝好不好（月经期间吃生蚝）

女孩子来月经可以吃生蚝吗?

1、经期不能吃的寒性海鲜：螃蟹，生蚝，田螺，蚬子，濑尿虾，海蜇，三文鱼，沙丁鱼。 经期不能吃的零食食品：巧克力，奶油，奶酪，冰淇淋，油炸食品，牛奶，咖啡，茶，酒，冷饮。 经期不能吃的辛辣食物：辣椒，花椒，生蒜，生葱，洋葱，火锅，酸辣粉，酸菜。

2、生蚝是优质水产品，其含有比较丰富的优质蛋白，以及有多种的矿物质和维生素，食用后可以补充女性月经期间所流失的营养，同时还能提高经期免疫力，有利于女性经期身体健康，所以月经期间的女性可以吃生蚝。

3、所以在月经期的时候可以多吃生蚝，可以减缓月经期的疲劳，可以提高机体的抵抗力，月经期可以吃生蚝。但是要注意无论是煎着吃，还是烤着吃，还是蒸着吃，都要熟了之后再吃，以免造成腹泻的现象发生。

女性月经期可以吃生蚝吗

生理期最好不要吃生蚝 生蚝的性质偏寒凉，在月经期吃生蚝，容易导致月经血排出不畅，严重的甚至会引起痛经的症状 不利于身体的健康，谢谢。

女性月经期最好不要吃生耗。因为女性在月经期中身体的抵抗力会有所下降。而生蚝中容易有细菌的，会导致生病的。

生蚝比较寒凉，所以，在月经来潮期间，只能少量的服用，不能服用过多的，以免引起肠胃不适。或者诱发痛经可能。

女人经期能吃生蚝吗

女性月经期最好不要吃生耗。因为女性在月经期中身体的抵抗力会有所下降。而生蚝中容易有细菌的，会导致生病的。

生蚝比较寒凉，所以，在月经来潮期间，只能少量的服用，不能服用过多的，以免引起肠胃不适。或者诱发痛经可能。

所以月经期间女性适当吃生蚝是可以的，但是生蚝属于寒凉性的海产品，女性尽量不要过多食用，以免有不良影响。经期饮食注意事项有：多吃促进血液循环的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

可以少量选择。经期饮食禁忌：禁忌一：吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。经期能吃生蚝吗，因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

一般建议经期食用50克左右生蚝即可，因为生蚝的性质寒凉，如果过量食用会加剧寒气在体内的聚集，尤其是对于体质虚寒的女性来说，更加容易引起痛经等身体不适；而且过多食用其寒性还有可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

经期能吃生蚝吗

生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妇以及正处于经期的妇女，还是慎重食用。还有一些烧烤的生蚝，孕妇也最好少吃，因为容易上火。脾胃不好的人 脾胃、肠胃不好的人，吃生蚝也需要格外注意。

一般建议经期食用50克左右生蚝即可，因为生蚝的性质寒凉，如果过量食用会加剧寒气在体内的聚集，尤其是对于体质虚寒的女性来说，更加容易引起痛经等身体不适；而且过多食用其寒性还有可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

生蚝是优质水产品，其含有比较丰富的优质蛋白，以及有多种的矿物质和维生素，食用后可以补充女性月经期间所流失的营养，同时还能提高经期免疫力，有利于女性经期身体健康，所以月经期间的女性可以吃生蚝。

女人月经期间可以吃生蚝吗

1、当然可以了，生蚝又不活血。生蚝的营养还是不错的。

2、生理期最好不要吃生蚝 生蚝的性质偏寒凉，在月经期吃生蚝，容易导致月经血排出不畅，严重的甚至会引起痛经的症状 不利于身体的健康，谢谢。

3、女性月经期最好不要吃生耗。因为女性在月经期中身体的抵抗力会有所下降。而生蚝中容易有细菌的，会导致生病的。

月经期吃生蚝

1、你好，朋友 生理期最好不要吃生蚝 生蚝的性质偏寒凉，在月经期吃生蚝，容易导致月经血排出不畅，严重的甚至会引起痛经的症状 不利于身体的健康，谢谢。

2、生蚝比较寒凉，所以，在月经来潮期间，只能少量的服用，不能服用过多的，以免引起肠胃不适。或者诱发痛经可能。

3、女性月经期最好不要吃生耗。因为女性在月经期中身体的抵抗力会有所下降。而生蚝中容易有细菌的，会导致生病的。

4、因为生蚝是比较寒凉的，女性在月经来潮期间，要注意保暖，少吃或不吃凉食。所以不建议你在例假期间吃过多的生蚝，避免引起肠胃的不适，或者诱发痛经。

5、对于平时体质就比较虚弱的女性，适当吃生蚝可以增强体质，改善体虚问题。所以月经期间女性适当吃生蚝是可以的，但是生蚝属于寒凉性的海产品，女性尽量不要过多食用，以免有不良影响。

6、月经期必须要根据自身的实际情况，在专业指导下适量进食生蚝，才更有利于肠胃的吸收消化，和健康的有效恢复。生蚝是目前生活当中很常见的一个海产品，它含有丰富的蛋白质和钙。