素炒海鲜菇的家常做法（素炒海鲜菇家常做法大全家常做法）

低脂低卡素炒海鲜菇

1、素炒海鲜菇 食材：海鲜菇200克，胡萝卜半根，青椒1根，木耳1小把，葱花，蒜片。做法：1海鲜菇切掉根部清洗干净放入开水中焯1分钟捞出沥干水分，胡萝卜、青椒切条，木耳提前泡发切丝。

2、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。将海鲜菇洗净，切块。胡萝卜切片，青葱切丝。将鸡蛋放入油中煸炒，盛出待用。锅里烧热油，倒入胡萝卜翻炒几下。将海鲜菇倒入火中，快速煎水。加入适量的盐和胡椒粉调味。

3、鲜蘑菇是一种低热量、低脂肪的健康食品，味道鲜美，质地酥脆，营养价值高。今天想知道蘑菇和海鲜蘑菇能不能一起吃？海鲜菇的营养价值及功效对于女性的皮肤，其实时不时吃这种蘑菇的效果是很好很全面的。

4、准备用料。瘦肉、海鲜菇、料酒、油、盐、酱油、蚝油。将海鲜菇洗净切好，瘦肉切好放料酒及酱油腌制。油、盐、海鲜菇下锅炒软，出水。熟后捞起，将煮出的水倒掉。海鲜菇和瘦肉一起下锅，加入蚝油。

5、素炒海鲜菇 海鲜菇去掉杂质 洗净沥干水分 锅内放油，放入葱炒香 加入海鲜菇翻炒 调入适量生抽 加入韭菜 加入盐和鸡精调味即可 海鲜菇排骨汤 食材、海鲜菇和肉排。

素炒海鲜菇

1、素炒海鲜菇 食材：海鲜菇200克，胡萝卜半根，青椒1根，木耳1小把，葱花，蒜片。做法：1海鲜菇切掉根部清洗干净放入开水中焯1分钟捞出沥干水分，胡萝卜、青椒切条，木耳提前泡发切丝。

2、主料：200g海鲜菇、适量油、适量盐、适量蒸鱼豉油、适量柿子椒、适量大蒜。

3、第1步、备齐材料。第2步、海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水。第3步、胡萝卜去皮洗净切片，青椒洗净切片，焯过水的海鲜菇切段。第4步、炒锅加入适量的油，爆香葱、五香粉，加入胡萝卜翻炒。第5步、加入青椒、海鲜菇翻炒。

海鲜菇怎么炒好吃又简单

1、炒锅加入适量的油，爆香五香粉、蒜碎，加入肉丝翻炒，加入海鲜菇翻炒 请点击输入图片描述 加入其它所有食材翻炒均匀 请点击输入图片描述 加入盐、味极鲜酱油调味 请点击输入图片描述 出锅装盘。

2、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。将海鲜菇洗净，切块。胡萝卜切片，青葱切丝。将鸡蛋放入油中煸炒，盛出待用。锅里烧热油，倒入胡萝卜翻炒几下。将海鲜菇倒入火中，快速煎水。加入适量的盐和胡椒粉调味。

3、准备材料。热锅下油。放入姜丝煸炒出香味。放入海鲜菇。放入青椒。放入适量盐。放入酱油。放入味精。放入花椒粉。翻炒均匀。1装盘即可。

4、海鲜菇手撕、条杭椒切条、红椒切段、肉切块备用，葱姜蒜切好备用。糖、盐、蚝油、淀粉水勾芡调好备用。起锅烧油，放葱姜蒜爆锅，随即放入肉翻炒至变色。

5、烧上半锅开水将海鲜菇焯水。等锅中水再次烧开后将海鲜菇控水捞出备用。锅中倒油，将肉片翻炒出油脂。炒至肉片表面微黄，下入葱蒜炒香，加上生抽、食盐、蚝油、孜然粉，再放入海鲜菇翻炒。

海鲜菇怎么炒

1、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。将海鲜菇洗净，切块。胡萝卜切片，青葱切丝。将鸡蛋放入油中煸炒，盛出待用。锅里烧热油，倒入胡萝卜翻炒几下。将海鲜菇倒入火中，快速煎水。加入适量的盐和胡椒粉调味。

2、烧上半锅开水将海鲜菇焯水。等锅中水再次烧开后将海鲜菇控水捞出备用。锅中倒油，将肉片翻炒出油脂。炒至肉片表面微黄，下入葱蒜炒香，加上生抽、食盐、蚝油、孜然粉，再放入海鲜菇翻炒。

3、海鲜菇炒青菜的食材清单：* 鸿喜菇 100克* 青菜 250克* 胡萝卜和海鲜菇若干*盐 5克* 葱姜蒜若干海鲜菇炒青菜的具体步骤： 海鲜菇洗净，青菜洗净，切段，胡萝卜和海鲜菇切成适当大小的块。 锅内放油烧热，爆香葱姜蒜。

4、海鲜菇手撕、条杭椒切条、红椒切段、肉切块备用，葱姜蒜切好备用。糖、盐、蚝油、淀粉水勾芡调好备用。起锅烧油，放葱姜蒜爆锅，随即放入肉翻炒至变色。

5、准备用到的食材，有海鲜菇、胡萝卜和青辣椒，全部清洗干净，切好备用。锅内加水，大火烧开，倒入切好的海鲜菇，焯水一分钟后捞出，控干水分。

6、海鲜菇炒鸡肉 食材：鸡胸肉、海鲜菇 、姜、 蒜、 青椒、红椒步骤： 姜蒜爆香，加入鸡肉翻炒两下，加入海鲜菇炒翻炒两下加入小半碗水煮三分钟。