湿气重尽量六不吃（湿气重尽量六不吃口腔科是不是牙科）

湿气重的人群,都有哪些食物需要忌口?

人体食用高糖食品后，身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增加，痤疮不断出现。 因此，患者禁忌糖、冰糖、红糖、葡萄糖胺、巧克力、冰淇淋等高糖食品。

但是菠萝蜜属于寒性食物，对于体内湿气较重的人群，一定不能过多食用菠萝蜜，而且菠萝蜜当中含有大量糖分以及热量，减肥人群或者是糖尿病患者更不能多吃。

太凉的食物湿气重的人不能吃太凉的食物，一些凉性不好消化的食物都要特别的小心。但是大家也不是要完全的不吃这些食物，可以根据季节来。如一些瓜类在夏天天气炎热时吃一些是没有问题的，但是冬天就要远离他们了。

对于湿气重的人,不能吃什么水果和什么菜?

按照中医理论，湿气重，应该避免吃水果，湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。

对于湿气重的人，不能吃凉性水果和油腻食品。不能吃海鲜等生冷食品，不能吃辛辣刺激性食物，不能吸烟饮酒，尽量少吃油炸及烧烤食品，少吃甜食，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的吃一些粗纤维的食物，有助于减少湿气。

所以不能够吃反季节食物，不要吃鸭子，香蕉，西瓜。梨子。。 要去湿气哦，红豆是去湿气好东西。

暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。

你好！湿气生的人不能吃凉性水果，如西瓜、香蕉和柿子等。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜 沙拉、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

湿气重的人不能吃什么?

1、种类3 ）高糖类的食物 人体食用高糖食品后，身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增加，痤疮不断出现。 因此，患者禁忌糖、冰糖、红糖、葡萄糖胺、巧克力、冰淇淋等高糖食品。

2、生冷食品：湿气重的人如果经常吃生冷食品，会人身体更加难受，沙拉、冷饮、生鱼片等都是属于这类食品，我们尽量把食物煮熟再吃。

3、湿气重的女人不能吃的东西有以下几项：不能吃太凉的食物：生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃驻湿），包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。

医生提醒:湿气重尽量注意“六不吃”,远离湿气没你想的那么难

1、首先酒精对于人体来说是百害而无一利，长期大量喝酒不但会影响胃粘膜，还会损伤到肝脏等器官，如果过分的嗜酒，也是会影响脾胃 健康 的，同时酒也是驻湿的，不但可以增加身体的湿气，还会阻碍身体湿气的排出。

2、湿气太重不能或者少吃点蔬菜类：南瓜，冬瓜，玉米，黄豆及其豆制品等。 暂时想到这几样，欢迎补充。为什么不能吃这几样？湿性重着，黏腻，所以与这些性质相似的蔬菜类，建议少吃或者不吃。

3、对于湿气重的人，不能吃凉性水果和油腻食品。不能吃海鲜等生冷食品，不能吃辛辣刺激性食物，不能吸烟饮酒，尽量少吃油炸及烧烤食品，少吃甜食，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的吃一些粗纤维的食物，有助于减少湿气。

4、不得过多食用油炸食物，动物内脏。因为过多食用肥腻的食物，会影响脾胃功能进一步加重体内的湿气，影响自身的消化排毒。不得过多食用辛辣刺激性的食物。

5、湿气重应避免吃寒凉甜的食物，具体为：太凉的食物，如冰激凌、冷饮、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。

湿气重,哪些蔬菜水果不能吃?

1、按照中医理论，湿气重，应该避免吃水果，湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。

2、湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。

3、湿气重的人，不能吃的水果 湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。

4、你好！湿气生的人不能吃凉性水果，如西瓜、香蕉和柿子等。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜 沙拉、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

5、湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。

6、菠萝蜜是一种热带水果，香味非常浓烈，所以也有着“热带果王”的美称。菠萝蜜营养价值非常高，含有人体所需的维生素、氨基酸等各种矿物质。

湿气重的人,4种食物要少吃,越吃湿气越重,一定要拒绝

因此，要想远离湿气，首先应该远离过于凉的食物以及凉性的食物，减少湿气的产生。高盐的食物不吃 吃太多的盐不仅会使血压升高、肾脏功能受损，还会对脾胃造成影响，阻滞体内湿气的排出，造成湿气过重。

第三种食物：甜食 甜食会使身体湿气更加严重。因为这些食物会使身体的血糖水平升高，从而使身体湿气更加严重。而且，甜食还会对身体的肝脏产生不良影响，从而使湿气更加严重。

湿气重的人，要少吃辛辣刺激的食物。 很多人都喜欢吃辣椒，尤其是喜欢麻辣火锅和重口味的烹调方式，其实经常吃这类辛辣刺激的食物，也会导致体内湿气加重。

既然湿气过重对于身体具有如此这般的伤害，在日常饮食过程中，要尽可能地少吃一些加重湿气的食物，从源头上预防湿气较重现象的产生。海鲜。到了夏季，各种海鲜肉质肥美、价格不贵，纷纷在诱惑着人们的味蕾。