寒湿体质有哪些特征（寒湿体质有哪些特征百度问答）

怎么判断自己是湿寒还是湿热体质

1、“湿热”的人一般体质比较壮实，舌质红苔黄、厚、腻，口干口苦，大便黄、尿黄。

2、湿热寒三种都是中医诊断学中六淫辩证的症候类型，一般有如下表现：湿淫证是指感受外界湿邪阻截人体气机，以头身困重，肢体倦怠，关节酸痛等为主要病症。

3、寒热体质大测验 1）即使是冬天也喜欢喝冻饮。（是/否）2）舌头的颜色呈深红。（是/否）3）说话很快又准确。（是/否）4）大便很多时也有臭味。（是/否）5）常常有流口水的现象。

4、湿寒体质 全身看：浑身沉重、头重涨闷、起床时还有痰多的现象。冬天手脚冰凉 脸色看：面部易出油，面色暗淡苍白，眼部浮肿 口部看：口黏发甜，食欲不振。

5、若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。

湿热和湿寒体质的表现分别是什么?

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮表则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。

最简单的方法是：“寒湿”的人身体多有阳虚症状，比如平时比较怕冷，喝热水会感到更舒服，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜感觉；“湿热”的人平时体质比较壮实，舌质红苔黄、厚、腻，口干口苦，大便黄、尿黄。

寒湿表现为：全身疼痛，以关节痛为重，行动不便，无汗，大便稀，或见四肢浮肿，苔白腻，脉濡迟，用麻黄加术汤之类。

湿寒体质 全身看：浑身沉重、头重涨闷、起床时还有痰多的现象。冬天手脚冰凉 脸色看：面部易出油，面色暗淡苍白，眼部浮肿 口部看：口黏发甜，食欲不振。

湿热：发热，面赤，口渴不欲饮，胸闷，呕恶，痰黄粘稠+一些病证特有的湿热表现，小便黄，便秘，舌红苔腻脉滑数等。

【湿热】：春夏经常乏力，油腻，舌苔厚腻，长湿疹。【寒湿】：畏寒怕冷，手脚冰凉舌苔白厚，白带多。【痰湿】：困重乏力，体重臃肿，寡言嗜睡。【上热下寒】：上身燥热，下身怕冷寒热交加。

什么是寒湿体质?

1、寒湿是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻。内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停。寒湿体质，一般是指体内的寒湿较多，寒湿瘀滞体内。

2、【寒湿】：畏寒怕冷，手脚冰凉舌苔白厚，白带多。【痰湿】：困重乏力，体重臃肿，寡言嗜睡。【上热下寒】：上身燥热，下身怕冷寒热交加。湿热体质 大多数的湿气属于这一类型，常在春夏之际回暖。潮湿的天气卷土重来。

3、寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。

4、“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”.这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。

5、如果体质属虚寒，湿气在体内，脾的阳气本身就不足，无法把湿气排出去，就会形成寒湿状态。

寒湿型体质都有什么表现

1、寒湿体质，一般是指体内的寒湿较多，寒湿瘀滞体内。会导致血管收缩，阻塞气血运行，导致血行变慢，身体会出现手脚冰凉，怕冷，消化不良，大便稀糖，精神不振，易疲劳的情况。

2、胸满黄疸，小便黄赤，舌苔黄腻，脉濡数。关节肿痛者用桂枝白虎汤。以黄疸为主的用茵陈五苓散主之。寒湿表现为：全身疼痛，以关节痛为重，行动不便，无汗，大便稀，或见四肢浮肿，苔白腻，脉濡迟，用麻黄加术汤之类。

3、寒湿证 临床表现：舌苔发白，面色发青、发白、发黑、发暗，反复的口腔溃疡，口嗅。

4、寒湿体质在女性当中表现比较明显，头发。皮肤爱出油，舌苔比较白，舌苔两边的齿音有凹痕，大便粘腻，小便发浑浊，白带增多，有一个明显的特征是由于体内有寒，所以比较怕冷，手脚冰凉，夏天也是如此。

5、内湿大多与我们的消化功能有很大关系，一般来说湿热体质的人，是身体的热与湿同时存在。

身上寒气重怎么办?

你好，驱寒有3种方式：气疗、食疗、药疗。气疗就是指练习气功，如易筋经等或者叫专业气功师帮你推气。这个比较麻烦不推荐。食疗就是在平时的饮食上多注意。

首先，日常要做好 保暖措施 ，穿衣服要考虑到环境因素，秋冬时节从头到脚做好保暖工作，穿厚衣服。洗澡后擦干身体，吹干头发再入睡，闲暇时注意揉压腹部，给腹部“保暖”。

在中医中，盐分有着温热身体的说法，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。

帮助女生子宫更好的排寒气。每个月那几天也可以很轻松。 睡前喝杯热牛奶 睡前一小杯热牛奶，不仅补钙，还能助眠，睡眠好了，身体的抗病能力更强，还能预防绝经提前，乳糖不耐受就喝热水，吃钙片。

自我检查 如果你在阴溼天气时出现下列变化，说明你身体内的溼气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。

如何分辨湿热还是湿寒?

第一有湿邪，腹胀，便溏，水肿，舌胖苔厚，脉滑。如果再有热的话，口苦口臭，渴不欲饮，大便臭，小便黄，苔黄厚腻，脉滑数。

看舌苔，舌苔厚为有湿，苔黄为热，苔白为寒。

这并不仅仅是寒邪的专利，有时阴虚内热严重也是会损耗中气导致气虚引起畏寒怕冷、浑身发冷这些所谓的寒症的。综合您的情况来看，您是湿热无疑，只不过是气虚脾湿太严重导致了您出现畏寒怕冷、身体冰凉的问题。