老中医失眠调治偏方（鸡蛋治失眠祖传秘方）

失眠,难以入睡,老中医教你几个常用方,远离失眠

1、对于失眠老年人有心虚、多汗者，可以选择用猪心一个，切开，然后在里边装入 党参、当归各适量，一起蒸熟，熟后去药吃猪心喝汤，对失眠有很好的调治效果。

2、莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。总结：文章中讲了失眠食物，益于大家健康负责，在冬季时不防多吃些药膳治疗失眠，这样入睡快，还能让你远离失眠的困扰。

3、常用治疗失眠的方法有以下的几种： 食疗帮助入睡 失眠者可以选择一下的几种食物来治疗： 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

4、现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用： 猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫 ，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。

5、尽管失眠突然之间带来身体的影响并不大，可是积液里的情况下，便会造成好几个问题，主要包括脱发，免疫力下降，精神状态变差等等。正是如此，期待我们养成下文中提到的5个好习惯，也许可以远离失眠。

失眠怎么办?老中医有锦囊妙方!

1、老中医失眠17年小偏方1 五味子汤 五味子和茯苓各10克，大枣5枚，一起用来煲清汤喝，不要加任何调料。五味子汤具有补肾健脾、宁心安神的作用，因此对于脾虚以及心肾不交所引起的失眠都有一定的调理作用。酸枣仁汤 用酸枣仁治失眠是民间常用的一种偏方。

2、方中女贞子、桑椹子可滋补肝肾，滋养阴血，夜交藤用以养心安神，丹参不仅可以活血又能养血安神，用于血不养心的失眠治疗，景天三七可以益气又养血，香附疏肝解郁，理气调经止痛，香橼疏肝解郁，入肝经以疏肝理气而止痛，诸药合用，以达到补肾养肝、宁心安神之效。

3、为大家介绍了中医治疗失眠的 偏方 茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。

4、可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成失眠的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

5、改善失眠　自我疗愈6锦囊 此外，宋光迪中医师也分享常见的自我助眠法：夜间睡不好，白天应多晒太阳、多运动、多吃龙眼肉、蛋黄、杏仁、花生、核桃、百合。不午睡，若一定要睡，时间不宜太久。晚餐可喝杯温牛奶，牛奶中的5-HT可助眠；钙质可防睡眠抽搐。

名老中医屡试屡效方之失眠秘方集

栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。龙眼莲子山药粥 取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。

建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。

．川芎止痛汤治疗三叉神经痛 [方剂]川芎20--30克，荆芥、防风、全蝎、荜拨各10--12克，蜈蚣2条，天麻10克，细辛3克。