便宜好吃的坚果（好吃实惠的坚果）

零小闲零食的坚果有哪几种

腰果仁也是一种树生坚果，果干呈弯月形，细长平扁，含有大量的不饱和脂肪、维生素D、维生素b族片及钙、磷、铁等营养成分，也是一种坚果蛋白含量比较多的高品质坚果。

坚果总共有15种，代表种类有核桃、板栗、松仁、花生、瓜子，其余的常见但不受众的坚果还有开心果、杏仁、榛子、腰果、白果、莲子、碧根果、葵花籽、巴旦木、澳洲坚果。

零小闲零食种类繁多，常见的包括瓜子、葵花籽、花生、鱼皮、肉干、果脯等。这些零食有不同的口味和风味，适合不同的口味需求。其中一些高端零食还有很高的营养价值，如防腐剂少、糖分少的干果等。

腰果 作为另一种超级美味的坚果，腰果在很多地方都是很受欢迎的。腰果富含蛋白质，单不饱和脂肪，镁，磷，B族维生素和维生素K，对身体是非常有益的。腰果除了可以作为零食吃以外，还可以炒菜吃。

榛子：榛子是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，为榛科榛属植物，全世界有16种，主要分布在亚洲、欧洲和北美洲。果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳。腰果：腰果可炒菜，也可作零食用，为世界著名四大干果之一。

年货必买的八种坚果有哪些?

坚果总共有15种，代表种类有核桃、板栗、松仁、花生、瓜子，其余的常见但不受众的坚果还有开心果、杏仁、榛子、腰果、白果、莲子、碧根果、葵花籽、巴旦木、澳洲坚果。

开心果——心脏之友主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。作用与禁忌：一次吃10粒开心果相当于吃了5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。

No.1核桃 核桃是最常见的一种坚果啦，核桃里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。除了这些营养物质之外，部分核桃里面含有少量的亚油酸以及DHA，可益智健脑，老人小孩可以多吃一些核桃哦。

年货必买清单有坚果零食类、酒水饮料类、新衣新鞋、灯笼、春联和窗花等。坚果零食类 花生、瓜子、腰要、开心果、巴旦木、碧根果、夏威夷果等，这些坚果，都可以作为人们茶余饭后的小零嘴儿。

小孩子喜欢的坚果：第一种：开心果 开心果又称之为阿月浑子，开心果营养丰富，含有维生素、矿物质、抗氧化元素等营养物质。且低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，有着补中益气、润肠通便、健脾益脑、防衰老等功效。

除此之外，还有一些“洋坚果”变成了年货干果的“热销货”，尤其是年青一族最爱吃。

节日零食合集:三只松鼠坚果系列,好吃不增脂,快get起来吧!

1、三只松鼠夏威夷果休闲零食 夏威夷果特别好吃，一打开包装就有浓浓的奶香味扑面而来，而且每颗都很饱满，开口器一打就开了，整颗取仁，非常好剥，兼具格调与健康，闲暇时间的必备零食，吃出自然的醇香与清脆。

2、手剥巴旦木 巴旦木不需要复杂的打开方式，因为本身就是一枚简单的果实，打开袋子就能闻到巴旦木的醇香，伴随着浅浅烘焙的味道。果肉小巧玲珑，很适合做甜品，一杯咖啡，一盘巴旦木，周末时光果然是用来享受的。

3、碧根果：全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。 夏威夷果：又名“澳洲坚果”。果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果。

4、三只松鼠国红款坚果大礼包 参考价格：138元/1260g 逢年过节，选购年货，当然少不了坚果。买坚果首选的就是三只松鼠老牌子了。

坚果哪个牌子质量最好

1、根据巴拉排行榜查询得知，莫纳罗、蓝钻、沃隆、楼兰蜜语、山萃、洽洽、百草味、良品铺子、三只松鼠、来伊份。

2、坚果品牌挺多的：绅士、蓝钻、柯克兰、莫纳罗、姚生记、洽洽、沃隆、丹帝、天虹牌、真心、良品铺子、百草味、三只松鼠等。判断一款坚果好不好主要根据品牌、感官要求、口味、制作工艺和安全性来看。

3、百草味 互联网坚果类食品销售领先品牌，以休闲食品加工/生产/贸易为主，集连锁/B2C经营模式为一体的新型企业，杭州郝姆斯食品有限公司。

4、三只松鼠：这是一个互联网坚果品牌，在年轻人中广受欢迎。百草味：这是一个以健康为主题的坚果品牌，产品种类丰富。良品铺子：这是一家以湖北武汉为中心的坚果品牌，致力于打造高品质的坚果。

5、坚果牌子推荐：沃隆每日坚果 推荐理由：味道很可口，营养特别均衡，份量很足，日期也新鲜，口感味道味道好极了，孩子很喜欢吃。

6、高档次最好。因为高档次的坚果品牌影响力比较大，而且口碑和销量都非常好，受到了消费者的一致认可，都经过了严格的质量检测，所以高档次的比较好。

百草味,三只松鼠,鼠大厨三个旗舰店里的坚果,哪家最好吃并且最划算?个人...

洽洽每日坚果 推荐理由：营养美味，口感非常好，一般选择下午加餐吃一包，增加饱腹感，吃晚餐时不会很饿，可以更好地控制食量。

百草味坚果口感香甜酥脆。三只松鼠坚果口感浓郁咸香。百草味坚果颗粒饱满，包装精美，漂亮，送亲朋好友很有面子，另外还有防腐坏的设计。

来伊份：据说是所有品牌中品类最多的，足足有9种，但是坚果的比例比较少，但是加入了桂圆干，吃起来更加养生。三只松鼠：坚果类型同样也是9种，品类丰富但是也同样坚果比例低，有消费者评论蔓越莓吃起来比较湿润。

从配料的角度，我觉得还是三只松鼠的更好，他的腐竹和花生米给的更多，而且很新鲜，花生米吃起来很脆。但百草味的吃起来没有三只松鼠的更爽。我给三只松鼠4分，给百草味1分。

首先是对比芒果干。三只松鼠的芒果干在三款里是最甜的，但是又保留了芒果本身的清新味道。百草味的芒果干是三款里最湿润的，口感很好但是芒果味不浓。良品铺子的芒果味最浓，能吃出新鲜芒果的酸甜感，很有韧劲儿。

三只松鼠的坚果要比百草味好一些，广告力度比较大，天使资金实力雄厚，借助互联网的风口飞起来了。高同学产品，罐装零食领域一把手，创意十足，活动趣味性强，起步稍晚，从15年开始异常火爆。但是个人更喜欢吃高同学。