孩子注意力不集中缺什么元素（小孩子注意力不集中是缺什么吗）

儿童注意力不集中缺什么营养?

1、因为指读和读出声，可以让孩子的大脑、眼睛、手指、嘴巴相互协调，全身心的集中注意力，所以不会出错。这种情况和大人开车有类似的道理，开车的人比不开车的人相对清醒些，因为开车的人也是手脚和眼睛需要协调的。

2、缺铁元素，孩子出现缺铁后就会引起缺铁性贫血，贫血会导致孩子记忆力减退、注意力不集中。因为铁元素生成的血红蛋白可以起到载氧作用，一旦缺乏就会出现脑部供氧供血不足，从而影响大脑的功能。缺乏维生素D， 缺乏维生素D不仅会造成孩子佝偻病，还会出现神经精神兴奋性增高的表现。

3、注意力不集中，有可能是缺锌，平时可以给孩子补锌，最理想的补锌方法就是吃含锌比较高的食物，可以给宝宝吃一些动物肝脏，或者是给宝宝多吃一些花生油，可以让孩子多吃一些新鲜水果蔬菜，或者是鸡蛋黄，黑木耳等。

4、孩子注意力不集中有可能是缺乏微量元素，一般是存在缺钙、缺铁或者是缺锌的表现。这是比较容易缺乏的三种微量元素，需要从饮食中进行积极的补充。还需要在补钙和补铁之后，补充维生素C和维生素D，能够促进钙和铁的吸收。

5、可能是缺微量元素，缺锌了 锌缺乏会导致孩子注意力不集中。一项对1—6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要。专家指出，大多孩子是属于缺锌的高危人群。

6、一般来说缺锌的孩子比较好动，你可以带孩子到医院去查一下微量元素。但这个并不是孩子注意力不能集中的主要因素，孩子并不是天生就能集中注意力，这是一种大脑功能，有一个发展的过程。有的孩子早期心理发育好，有的孩子则存在问题，上学后会影响学习效果。

小朋友注意力不集中怎么办?

还有就是适量运动，能有所改善。一个人无论做什么事，最重要是心态问题。所以，调整心态是最重要，心态好了，学习也会跟着上来的。告诉孩子，要想不平凡，要做别人做不到的事，对自己不要太宽容。要多想一想以后的生活还有自己的目标，才会有信心和动力。希望您的孩子能取得好的成绩。

改变方法：饮食方面，要多让孩子吃鱼、鸡蛋、牛肉、鸡肉等富有蛋白质的食物，适量补充核桃，杏仁等坚果，多喝牛奶、豆浆、小米等，都可以改善记忆力和注意力。

孩子注意力经常不集中，我们首先要做的是了解其注意力不集中的原因，然后根据情况进行引导。就像我家小孩，上早教课的时候老师说他注意力不集中，我仔细观察了一下，我家孩子就是太活泼了，专注力不够，其实大多数的小孩也都是因为专注力差导致坐不住。

后来，我把大任务分解成小任务，每次只让他专注一个小任务，这招真是太棒了！他不仅注意力集中，任务完成得也漂亮。 把游戏和学习混在一起也是个妙招。我常常用有趣的游戏来帮助孩子学习，比如配对游戏来训练他的观察力和记忆力。这样，他一边玩游戏，一边学习，学得开心又专注。 赞扬和奖励也必不可少。

上小学二年级的孩子注意力不集中尝试以下几种方法：课前休息几分钟，不改变课余生活的同时，为了不让这些丰富多彩的生活打扰听课时的注意力，最好的办法就是在上课前几分钟让大脑充分休息一下，或者浏览一下将要学习的内容。

孩子注意力不集中补锌?

缺锌会导致食欲不好，个子长不高，注意力不集中，免疫力低下。补锌可多吃点海产品，比如牡蛎，还有可吃葡萄糖酸锌口服液，要三星牌蓝瓶的。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

孩子的多动症一般在西医上来说就是由于微量元素的缺乏，比如尤其是锌元素的缺乏，更容易引起。所以对这种疾病的治疗和处理吸收主要是给补充一些锌元素去治疗的，当然排铅的话也是一种治疗办法。

可以的，一般来说建议喝2~3个月。补锌的话也不是要求，一直整年喝，那么喝2~3个月左右就差不多了，对改善，注意力不集中的现象，可能会有一些好处。