河蚌肉的功效与作用做法（河蚌肉的药用功效）

蚌肉配什么煲汤好

河蚌豆腐汤 清明节前后的河蚌最干净，肉质最肥厚，且有清热解毒，滋阴明目之功效，老人们常说“春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮”。河蚌吃法以煲汤居多，当季烧锅河蚌豆腐汤，实为美味佳肴。河蚌肉鲜美，而且还有清热解毒滋阴的效果，对于提高人体的免疫力有好处。

丝瓜切好备用。锅里下丝瓜和象拔蚌片，倒入鱼高汤，略煮2分钟即可。盛出即可食用。

焖烧蚌肉～适量生姜，料酒 热锅，放食用油，下适量姜片、处理好的蚌肉，料酒，用油稍煸炒一下，加入水炖煮20-30分钟。如果比较多，一次吃不完，我会不加盐，冷却后放冰箱冷藏，吃一个星期没问题。

步骤如下：河蚌肉清洗，大豆泡透，枸杞子泡好，姜片清洗切条，小香葱清洗鲜切花；锅内加点油，待油热时放进姜片丝、河蚌肉炒一会儿，倒进米酒，添加大豆，用低火煮；待煮至料汁乳白时，放进枸杞子，加入食盐、鸡精、白胡椒粉煮沸，撒进香葱段，淋入芝麻油就可以。

河蚌肉和什么搭配最好 河蚌+黄瓜：二者搭配有一定的清热解毒的功效，特别适合在夏季食用，而且能够帮助大脑的发育，有着镇静安神的功效，经常食用还有着强身健体的功效。

玉米须炖蚌肉 材料：玉米须50克，蚌肉200克。做法：将玉米须和蚌肉同放砂锅内，加水适量，文火煮至烂熟。隔日服1次。功效：清热利胆，降低胆固醇。小麦红枣猪脑汤 材料：猪脑100克，小麦30克，枣***干*** 20克，白砂糖20克，黄酒5克。做法：小麦洗净，滤干。红枣用温水浸泡片刻，洗净。

河蚌怎么吃与做法图解

1、第一步 到菜场买到河蚌，两个就够了。第二步 叫小贩会帮你破开。第三步 把河蚌去掉鳃，挤掉粪便和脏物，洗好，切小块。第四步 把排骨切小，在开水里过一下，再沥水。第五步 排骨沥干水待用。第六步 在高压锅里放入半锅水，倒入河蚌和排骨。

2、河蚌做法 方法/步骤 1第一步：河蚌肉取出并清洗干净，还要用刀背敲打一下河蚌。请点击输入图片描述 2第二步：接下来把河蚌肉放入锅中，放入生姜片，烧至上大汽，关火焖15分钟左右。请点击输入图片描述 3第三步：把焖好的河蚌取出进行烹制，煮河蚌的汤也可以加点配菜和调味的东西，味道一样很鲜美。

3、准备材料：河蚌肉、青椒、姜、花椒、八角、生抽、盐、糖、料酒。剥取河蚌肉，清洗干净，切丝，在沸水加入姜片，焯几分钟；青椒切丝，姜切碎；锅中放油，小火炸香花椒八角姜粒；放入河蚌肉，中火翻炒；放入生抽，糖，盐翻炒；装盘即可。

4、河蚌肉一定要清理干净。2，不能多吃，这肉寄生虫多。3，河蚌肉下锅会缩水，建议多买点。

5、河蚌怎么做才好吃？ 爆炒河蚌 材料：新鲜河蚌、彩椒适量、蒜台适量、香葱适量、蒜、姜适量、生抽、耗油、醋适量、糖适量、盐适量、料酒适量、食用油适量。做法：（1）将河蚌用刀从河蚌中扎入，划开蚌壳，取出蚌肉精华扔掉杂质。（2）将醋.料酒.盐倒入蚌肉中抓洗.冲洗干净，用刀切好备用。

河蚌的营养价值及其功效

1、河蚌具有明目和补钙的功效。因为河蚌中富含钙，钙能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展；另外钙还是人体所需的营养物质，对于骨骼的发育都有一定的.益处。 河蚌具有解酒的功效与作用。食用河蚌能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄；可解酒后头痛脑涨，脸红等症状；缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。 河蚌具有清热的功效。

2、河蚌的营养价值很高，其中富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A、BB2核黄素和其他营养物质。每100克河蚌含蛋白质9克、钙248毫克、铁26毫克、锌23毫克、磷305毫克。另外，河蚌肉对人体具有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。

3、河蚌又叫河歪，河蛤蜊，鸟贝，河蚌的营养价值丰富，河蚌适宜阴虚内热之人食用，治妇女虚劳，血崩带下，河蚌的做法有河蚌炖肉，红烧河蚌，爆炒河蚌，河蚌炖豆腐，干墨鱼炖河蚌，野山椒河蚌炖猪脚，黑鱼炖河蚌，灵芝河蚌汤，河蚌豆腐汤。

4、河蚌是可以能吃的。河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、BB2。河蚌每100克可食部分含蛋白质9克、钙248毫克、铁26毫克、锌23毫克、磷305毫克、维生素A243微克、硒24微克、胡罗卜素3微克 。