气虚便秘的症状有哪些（气虚便秘的症状有哪些?）

便秘怎么调理最好?便秘了怎么办呢?

从运动方法、饮食、药物等方面，告诉大家一些简单有效的调理便秘的方法。首先，运动方法腿部运动法在吃完晚饭后一小时，可以选择比较平坦的地方躺下去，双腿要轻轻地抬起，小腿一定要与大腿保持一个90度的角度。双腿不停地打开、再次合拢，这一组动作一天可以做1次，每次做20次最好。

多吃富含膳食纤维的食物 日常生活一定要注意饮食的调节，摄入足够的膳食纤维。膳食纤维能够促进大肠的蠕动，从而缓解便秘。我们可以多吃粗粮，例如：红薯、土豆、玉米等。还有新鲜的水果也是很好的选择。

\x0d\x0a便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。

治疗便秘的办法：饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

晨起排便 对于容易便秘的人来说，应当养成早起排便的习惯。尽量在早餐后上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃，只要坚持在这个时候去厕所蹲坐，就能够形成相应的习惯。在排便的时候，建议用蹲便，这比起坐马桶上更容易促进排便。

气虚引起的便秘和肺火引起的便秘有什么不同

1、虚火的鉴别诊断：心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

2、“虚火”是指，本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。

3、实火的一般表现：口干口渴，便秘，口臭，容易出汗，眼睛红肿，牙龈肿痛、脸上起痘痘，起的是能挤出白米的痘痘，有的人还伴有脚臭等等。虚火的一般表现：容易口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。五心烦热，睡觉踢被子，容易失眠烦躁，难以入睡。还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。

4、虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺（气虚内热）两种证型。阴虚火旺治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。

5、容易出汗，脾气大，爱发火；眼睛红肿，牙龈肿痛；小便黄赤、大便秘结。首先了解一下阴阳。凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的，都属于阳。凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于阴。当身体的阴阳平衡，人就不会生病，更不会上火。

6、心火旺，肺气虚会导致肺气不足，所以肺生理功能会减弱，会出现少气、乏力、气喘吁吁，呼吸急促、免疫力下降、胃寒、流清涕、皮肤干燥、咳嗽等多种症状。

怎么区分气虚型便秘和阳虚型便秘?都分别要怎么改善呢?还有没有其他类型...

1、气虚型：症状表现：常有排便无力感，明明大便不硬，却难以排出，甚至觉得腹闷、有下坠感，且容易疲倦等。药食调理：常用药物为补中益气汤加减或党参、白术、黄耆等。日常饮食可多吃胡桃仁、甘藷、芋头等益气润肠的食物。

2、二者均可出现便秘但大便并不干结，气虚者会有虽有便意而临厕努挣乏力，平时有汗出气短，便后乏力，面色恍白，肢倦懒等的症状。阳虚便秘者会有小便清长，面色恍白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷，腰膝酸软等症状。可食用黄芪补气，当归、生首乌、生地养血滋肾润肠，苁蓉、牛膝温肾润肠，白蜜润肠通便。

3、老年阳虚型便秘 主要症状：大便不通、小便多、手脚冰凉、肚子冷痛。推荐【生姜母鸡汤】汤是便秘患者最好的食物，特别是母鸡汤，尤其是小母鸡汤，补脾作用较好，较为适合老年便秘患者食用。切上几块生姜，加几颗桂圆，起到温大肠的作用。再加几颗红枣，效果更好。

气虚便秘有什么症状

便秘·气虚证的症状 便秘·气虚证患者虽有便意，但排便困难，用力努挣则汗出短气，便后乏力，大便并不干硬，面色白，神疲气怯，肢倦懒言，舌淡嫩，苔薄白，脉虚弱[3][4]。

腹泻相信大家都知道腹泻就是肠胃不适的标志。而脾胃虚寒的人通常会持续性腹泻，症状较轻者可能会大便无法成形，医学术语称之为便溏，而症状较重者则会大便直接拉水，也被称之为拉稀。如果在一段时间内，持续有这种症状，就能说明你的脾胃虚寒，需要进食一些温补脾胃的食物。

病机：前者为虚证，后者偏实 症状 1 气虚的大便，一般不干，或软，或仅前面一点干，甚至前干后溏稀；排便乏力。这类患者常可见气短乏力、易疲倦，消化不佳，舌质淡红，脉濡虚。2 火热便秘，大便多干燥，兼见口渴、心烦、口臭、小便黄，舌红苔黄，脉数有力等。

二者均可出现便秘但大便并不干结，气虚者会有虽有便意而临厕努挣乏力，平时有汗出气短，便后乏力，面色恍白，肢倦懒等的症状。阳虚便秘者会有小便清长，面色恍白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷，腰膝酸软等症状。可食用黄芪补气，当归、生首乌、生地养血滋肾润肠，苁蓉、牛膝温肾润肠，白蜜润肠通便。

常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。中医论证，经常用药用玫瑰泡茶喝对便秘的调理治疗效果最明显。气虚表现气虚[deficiency of vital energy] ，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。

的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应；严重者可导致 急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。 主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛、部分人有贫血、营养不良。