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螃蟹一个星期吃三次可以吗(一周吃螃蟹 不超过几只)

admin1年前 (2023-12-18)40
螃蟹一个星期吃三次可以吗(一周吃螃蟹 不超过几只)
一个人最多能吃几个螃蟹 蟹黄里的胆固醇含量较高,一次最好不要吃太多,健康人每次吃中等大小的螃蟹不超过1只(约2两),每周最好不超过3只。因为普通成年人每天摄入的胆固醇不要超过300毫克,高血脂者应控制在200毫克以下。一次吃2-3只比较合适,且短时间内不可频繁食用。螃蟹属大寒食物,一次不要吃太多,至...