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芡实的最佳食用方法（芡实的最佳食用方法煲汤）

admin7个月前 (06-18)42
芡实的最佳食用方法（芡实的最佳食用方法煲汤）
芡实怎么吃去湿? 芡实扁豆粥 取炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克共加水煮成粥。芡实炖老鸭子 将老鸭子宰杀后，去毛、内脏、洗净血水，再把洗净的生芡实200克装入鸭腹，置砂锅中，加水适量，武火烧沸后，放入葱、生姜、料酒，文火炖熬2小时，至鸭肉熟烂即成。食用时加入少许食盐、味精，吃肉喝...

芡实的最佳食用方法（茯苓的最佳食用方法）

admin9个月前 (04-01)37
芡实的最佳食用方法（茯苓的最佳食用方法）
莲子芡实粳米粥的经典做法? 莲子芡实粳米粥的经典做法？莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克 制作方法：直接煮粥食用。主要功效：这一味粥最主要的功效就是养胃，脾虚的情况在我们身边十分常见，因此需要食补也显得尤为重要。芡实洗净捣碎。粳米淘洗干净，莲子洗净。砂锅中放入莲子，芡实...

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