一个动作治痔疮（中医认为痔疮的根源）

经常练习提肛动作,对身体有哪些好处呢?为什么呢?

提肛运动是指有规律的上提肛门，这一运动的好处主要有以下几点：（一）预防或缓解痔疮问题；（二）改善泌尿系统健康；（三）改善生殖系统健康。

经常提肛可以活血祛淤，消除痔疮。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉，以及神经、血管，各器官组织之循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大及炎症的作用，对改善排尿困难具有良效。

提肛运动的好处（1）提高人体免疫力经常做提肛运动，可以补气养精，是人的精力充沛，食欲旺盛，有助于提升人体阳气，通经活络，温煦五脏，所以提肛运动有提高人体免疫力的作用。

您好，做提肛运动有助于局部血液循环，可预防、治疗痔疮等疾病，具有强身健体的作用，常年坚持有助于延年益寿、身体健康。预防前列腺炎。经常做提肛运动会更熟练和容易的控制射精，享受高潮。

a 提肛运动对前列腺炎有好处的，提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动.有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻，炎症消退.提肛每天随时都可以练习，不分时间地点。

瑜伽可以治疗痔疮吗怎么做

1、【导读】：瑜伽可以缓解痔疮，因为瑜伽运动可以促进排泄和血液循环，从而达到预防和缓解痔疮的作用。下面一起来看看可以有效缓解痔疮的4种瑜伽动作。

2、因此，经常练习瑜伽姿势能调节并促进排泄和血液循环，帮助和预防血液在直肠血管内淤积，从而起到预防和控制痔疮的作用。

3、像瑜伽这样的运动只做辅助疗法，并不能取代医学上的治疗，因此患有痔疮的话还应及时到医院确诊治疗。

4、如果便秘练瑜伽肯定是有所帮助的，因为运动之后就会有助可肠胃通畅，大便通畅之后就不会出现便秘。也就不会加重痔疮了，但是饮食也需要特别注意，辛辣刺激性的食物不能吃。

5、呼气，头向后沉。闭眼，自然呼吸，感觉放松，保持这个姿势30秒——1分钟。TIPS：练习时意识力应该放在腹部和整个胸部上。

6、有些瑜伽球上有很多凸点，坐在瑜伽球上，可以按摩臀部穴位，具有特殊功效，比如对承扶穴的刺激可以防治痔疮，对长强穴的刺激，可以治疗便秘等。 练习瑜伽球的四大好处要知道 缓解腰背 腰背有伤一样能做。

孕妇做提肛运动可有效治疗痔疮,是真的吗?

1、孕妇如果是混合痔，即外痔和内痔的症状都有，那么病情比普通的患痔孕妇要严重，也更难治疗。孕妇本人可根据自身实际的情况用以上的办法缓解，尽量让自己不要便秘。

2、提肛运动是规律性的一提一松肛门的运动，是很温和的运动，所以准妈妈也是可以做的，并且适当的进行能帮助防治便秘和痔疮。

3、提肛运动是规律性的一提一松 *** 的运动，是很温和的运动，所以准妈妈也是可以做的，并且适当的进行能帮助防治便秘和痔疮。提醒： 有先兆流产、流早产史、双胎、羊水过多、前置胎盘、严重内科合并症等情况的孕妇禁做。

八段锦能治痔疮吗

1、作用：有提神醒脑的功能，还可缓解膀胱无力、痔疮等症状。

2、八段锦在社会上流传颇广，究其原因为简单易学、强身养身去病之功效甚好，因而很受欢迎。八段锦是少林易筋经的一部分，分立功、坐功两部分。

3、经常练习，有助于防治肠胃疾病，调节胃酸等消化液的正常分泌，对于胃下垂、肠下垂、胃气、疝气、肠胃敏感、便秘、腹泻、痔疮的疗效十分显著。 调节胰岛素的正常分泌，维持正常的糖代谢，保持血糖的正常水平。

4、调养方法：在传统健身运动八段锦中，“背后七颠百病消”一式就强调了踮脚尖的益处。从经络的循行来看，足三阴经（即脾经、肝经和肾经）都经过足内侧，踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上行，从而改善肾功能。

5、平时，人两手总是处於半握拳或握拳状态，由於双手交叉上托，使手的肌肉、骨骼、韧带等亦能得以调理。此式除充分伸展肢体和调理三焦外，对腰背痛、背肌僵硬、颈椎病、眼疾、便秘、痔疮、腿部脉管炎、扁平足等也有一定的防治作用。

倒立对痔疮有用吗

其次，倒立时，内脏也跟着倒置，此时内脏在重力作用下轻柔地摩擦碰撞、互相按摩，对内脏下垂、痔疮等病症有预防和治疗效果，还有助于缓解心脏压力。

注意事项 倒立只做辅助疗法，并不能取代医学上的治疗，因此患有痔疮的话还应及时到医院确诊治疗。痔疮发炎肿胀、脱出嵌顿或肛裂发作时，不宜做倒立或其他的运动，要等症状控制后才能进行。

可以减肥，长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。

通过每天锻炼身体加入新陈代谢！对痔疮甚至全身器官都有调节。减少久坐。主要是通过理疗瑜伽练习，每天着重练习倒立和下蹲，这两个动作对痔疮有很好的缓解作用。